Darmowa dostawa od 50,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Koktajl z pietruszki - jak przygotować go samodzielnie i dlaczego warto?

2022-02-27
Koktajl z pietruszki - jak przygotować go samodzielnie i dlaczego warto?

Koktajl z pietruszki? Okazuje się, że właśnie on może stać się twoim ulubionym napojem. Natka pietruszki jest obecna niemalże w każdej kuchni, doprawiamy nią mnóstwo potraw. Co ciekawe, ma wiele właściwości prozdrowotnych, a wypijanie mikstury może pomóc zwalczyć codzienne dolegliwości.

Przepis na koktajl z zielonej pietruszki - jak go przygotować?

Nie musimy obawiać się, że shake będzie bazował wyłącznie na pietruszce i wodzie - choć z pewnością niektórym przypadnie do gustu taki smak. Zazwyczaj do smoothie z pietruszki dodajemy owoce, alby napój był słodszy. 

Koktajl możemy przygotowywać na różne sposoby, wiele zależy od naszych upodobań i inwencji twórczej. W Internecie znajdziemy sporą ilość przepisów na zielone koktajle, choć czasem można "wyczarować" coś samodzielnie.

Koktajl z pietruszki i kiwi

Taki shake jest świetny dla osób, które borykają się z niską odpornością lub po prostu chcą odżywić organizm, ponieważ zarówno kiwi, jak i pietruszka to źródło witaminy c . Do zrobienia tego napoju potrzebne są:

  • wiązka natki,
  • woda,
  • 2 kiwi,
  • sok z cytryny lub pomarańczy, 
  • banan - opcjonalnie do zagęszczenia koktajlu.

Należy zmiksować wszystkie składniki przy użyciu blendera. Najlepiej wypić sok na świeżo, choć schłodzony wcześniej w lodówce również smakuje wybornie.

Natka pietruszki na odchudzanie - czy faktycznie działa?

Gubienie zbędnych kilogramów to dość skomplikowany proces, który często wymaga wielu wyrzeczeń. Osoby na diecie poszukują różnych rozwiązań, które wspomogą odchudzanie. Koktajl z natki pietruszki ma działanie oczyszczające, pozytywnie wpływa na trawienie, jeśli pijemy go na czczo. 

Koktajl na odchudzanie bazuje głównie na natce, jednak wiele osób wzmacnia jego działanie poprzez dodanie innych substancji wspomagających odchudzanie. Może to być np. imbir, cytryna i cynamon - poniżej prezentujemy idealny przepis z tymi składnikami. 

Zielone smoothie z pietruszki, cytryny, cynamonu i imbiru

Produkty, które są nam potrzebne do przygotowania to:

  • pół pęczka natki,
  • pół jabłka,
  • pół łyżeczki cynamonu,
  • niewielki kawałek imbiru,
  • sok z połowy limonki,
  • dwie łyżeczki miodu.

Cynamon znakomicie poprawia przemianę materii, a także reguluje nadmiar płynów i tłuszczów. Imbir pozwala pozbyć się wzdętego brzucha oraz rozgrzewa organizm, dzięki czemu tracimy więcej kalorii. Cytrusy zwiększają uczucie sytości, a pietruszka pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. 

Zielony koktajl - właściwości

Sok z pietruszki ma właściwości oczyszczające i wspomaga odchudzanie, ale to nie wszystko. Prozdrowotne działanie warzywa znane jest już od tysięcy lat i obejmuje:

  • poprawę wzroku,
  • polepszenie wyglądu cery,
  • eliminowanie problemów trawiennych,
  • redukcję kamicy nerkowej,
  • łagodzenie nerwobóli,
  • odtruwanie organizmu,
  • wzmocnienie odporności.

Regularne picie pomaga wyeliminować niedobory witamin i minerałów, a także zapobiec ich powstawaniu. 

Kiedy pić koktajl z natki?

Najlepiej pić go zaraz po przebudzeniu, ponieważ wspomaga to wchłanianie witamin oraz składników mineralnych. Nie jest to jednak ścisła reguła i wiele osób preferuje taki pietruszkowy detoks po spożytym posiłku - trawienie zostaje wówczas pobudzone, dzięki czemu nie doskwierają nam wzdęcia.

Niektórzy polecają picie mieszanki przed snem, po ostatnim posiłku, aby pietruszka mogła zadziałać oczyszczająco na organizm. Tak naprawdę to od nas i naszego trybu życia zależy, kiedy ją wypijemy. 

Podsumowując, shake z zielonej pietruszki niekoniecznie kojarzy się z czymś smacznym, ale w połączeniu z odpowiednimi dodatkami, może być naprawdę pyszny.

Pokaż więcej wpisów z Luty 2022

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.78 / 5.00 2280 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-08-01
Świetne produkty. Polecam!
2022-07-27
Szybko i na najwyższym poziomie!
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel