Owsianki
( ilość produktów: 19 )https://arkanasmaku.pl/pl/menu/napoje/napoje-roslinne-4347Owsianka to pomysł na pyszne i zdrowe śniadanie. Wybierz wersję ekologiczną, bez sztucznych dodatków!
Jedni nie wyobrażają sobie bez niej śniadania, a inni nie mogą jej przełknąć. Nie można jednak odmówić jej wielu walorów odżywczych oraz niezliczonych możliwości przygotowania. Idealnie komponuje się z owocami, orzechami, ziarnami czy czekoladą. W naszym sklepie znajdziesz bio owsianki błyskawiczne w pysznych wariantach, np.: z miodem, z morelami czy o smaku ciasta marchewkowego. Kupisz tu także płatki owsiane bezglutenowe. Nasze produkty pochodzą tylko od ekologicznych producentów i nie zawierają w swoim składzie sztucznych dodatków.
Z owocami, z czekoladą i wiele więcej
Oferujemy bogaty wybór wśród ekologicznych produktów. Znajdziesz tu, między innymi owsianki:
- z orzechami i ziarnami,
- z suszonymi owocami,
- truskawkowa,
- z morelami,
- z czarną porzeczką,
- czekoladowo-bananowa,
- z jagodami goji i nasionami chia,
- z miodem,
- o smaku ciasta marchewkowego,
- płatki owsiane błyskawiczne,
- płatki owsiane bezglutenowe,
- owies ekspandowany.
Owsianka na śniadanie i nie tylko
Sycąca i zdrowa
Produkty owsiane charakteryzują się korzystnym składem aminokwasowym, dostarczaniem witamin z grupy B, a także magnezu, potasu, cynku i żelaza. Co więcej, przeważająca część tłuszczu zawartego w nasionach owsa to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy oraz nerwowy.
Owsianka wykazuje także właściwości prebiotyczne, czyli stanowi pożywkę dla bakterii zasiedlających jelita i odpowiadających za prawidłowe trawienie, a także odporność organizmu.
Bogata w błonnik
Owsianka to jednak przede wszystkim źródło błonnika, głównie frakcji rozpuszczalnej. W skład błonnika rozpuszczalnego wchodzą gumy, ligniny i pektyny i w głównej mierze odpowiadają za zapewnienie uczucia sytości, obniżenie poziomu cholesterolu LDL we krwi, a także regulacji poposiłkowego stężenia glukozy.
Dlaczego warto ją jeść?
Regularne spożywanie owsianki może nieść wiele korzyści zdrowotnych. Jej główne zalety to:
- dostarcza dużo energii,
- zapewnia uczucie sytości na długo,
- stanowi bardzo dobry posiłek dla cukrzyków, ponieważ posiada niski indeks glikemiczny,
- odgrywa nieocenioną rolę w profilaktyce wielu chorób, m.in.: miażdżycy, otyłości, chorób serca, chorób nowotworowych,
- reguluje procesy trawienne,
- zapobiega zaparciom.
Owsianka błyskawiczna jako szybki posiłek dla każdego
Płatki owsiane to nadzwyczaj uniwersalny produkt. Istnieje wiele sposobów na przygotowanie owsianki: z mlekiem, na wodzie, z napojem roślinnym. Możesz spożywać ją na ciepło lub na zimno. W naszym sklepie znajdziesz także wersje błyskawiczne (niewymagające gotowania) i instant, dzięki którym zaoszczędzisz czas lub zabierzesz śniadanie do pracy. Mnogość wersji smakowych tworzy ciekawy wybór, dzięki czemu z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
Na odchudzanie - owsianka dietetyczna
Nie bez powodu owsianka znana jest jako posiłek dietetyczny. W zależności od zastosowanych dodatków, porcja fit owsianki może dostarczyć 200-400 kcal. Błonnik, w który obfituje, pęcznieje w żołądku, zwiększając swoją objętość, a to generuje szybsze odczuwanie sytości. Spowolnienie opróżniania żołądka i miarowe wchłanianie glukozy powoduje zaś, że uczucie to pozostaje na długo. Aby wzbogacić posiłek w dodatkowe witaminy, warto dodawać do niej owoce.
Sprawdź także inne produkty śniadaniowe w naszym sklepie:
