Morwa

Znana już od wieków

Drzewa morwy białej rosną na terenach Polski, przez co ich owoce są zazwyczaj doskonale znane. Na świecie występują także ich inne odmiany, w tym morwa czerwona, czarna i indyjska.

Owoce z wyglądu przypominają jeżyny, mają jednak odmienny kolor. W smaku są lekko słodkie i nieco cierpkie. Tak samo, jak w przypadku innych owoców, morwę można wykorzystywać jako dodatek np. do deserów, przygotowywać z niej przetwory lub suszyć.

Co ciekawe, owoce oraz liście morwy wykorzystywano w medycynie chińskiej do leczenia różnych dolegliwości, m.in. cukrzycy typu 2. Dziś naukowcy potwierdzają, że skład rośliny jest bogaty w dobroczynne substancje. To właśnie dlatego morwę zalicza się obecnie do grupy superfoods, czyli produktów spożywczych, których spożywanie niesie mnóstwo korzyści prozdrowotnych.

Morwa biała - właściwości lecznicze

Morwa biała, oprócz wielu witamin i minerałów, zawiera również mnóstwo związków aktywnych. Wykazują one rozmaite działanie w organizmie niezbędne do zachowania zdrowia oraz dobrego samopoczucia.

• Owoce morwy to przede wszystkim bogactwo naturalnych przeciwutleniaczy (głównie flawonoidów). Ich antyoksydacyjna aktywność odpowiada za walkę z wolnymi rodnikami, co przekłada się na zapobieganie powstawaniu nowotworów oraz działa przeciwstarzeniowo.
• Dzięki działaniu moczopędnemu wspierają nerki w oczyszczaniu organizmu.
• Cyjanidyny chronią mózg przed degeneracją, a więc rozwojem m.in. choroby Alzheimera.
• Liście morwy białej zawierają alkaloidy, które w dużym stopniu ograniczają wchłanianie węglowodanów prostych. Jest to więc świetny produkt dla osób odchudzających się oraz dla tych, którzy muszą kontrolować poziom cukru we krwi.

Jaką morwę kupić?

Większość suplementów diety dostępnych w sprzedaży zawiera morwę białą lub czarną. Występują one pod różnymi postaciami, dzięki czemu możliwość ich przyjmowania jest nadzwyczaj urozmaicona. Do najchętniej wybieranych zalicza się:

• suszone owoce - morwa w formie odwodnionej jest bardzo uniwersalna, a przede wszystkim smaczna. Spożywaj ją jako samodzielną przekąskę albo wykorzystuj jako dodatek, gdzie tylko chcesz, np. do koktajli, jogurtów, owsianek, musli czy słodkich wypieków;
• suszone liście lub gotowa herbata - z morwy możesz przygotować także pyszny napar;
• tabletki z ekstraktem z morwy - są świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy preferują przyjmowanie suplementów diety w postaci kapsułek.

Morwa biała w sklepie online Arkana Smaku

Włączenie morwy do jadłospisu jest bardzo proste. Warto to zrobić, aby wzbogacić swoje posiłki w dodatkową porcję witamin, minerałów i wyjątkowych substancji aktywnych.

Kupując suplement, upewnij się, że jest on w 100% naturalny, nie zawiera żadnych zbędnych dodatków oraz nie jest dosładzany cukrem. W naszym sklepie oferujemy nieprzetworzone produkty wysokiej jakości od sprawdzonych producentów. Postaw na certyfikowane ekologiczne artykuły i ciesz się zdrowiem!