Poranek to często pośpiech, przygotowywanie się do pracy, wybieranie dzieci do przedszkola lub szkoły. Czasu na przygotowania śniadania jest bardzo mało i aż kusi, by iść na łatwiznę. Dietetycy odradzają jednak białe pieczywo, najczęściej w postaci chleba lub bułki z szynką i serem. Polecane są dania szybkie, ciepłe, zawierające kompleks najpotrzebniejszych składników odżywczych!
W trosce o zdrowie, a także dobre odżywianie chętnie sięgamy po różnego rodzaju oleje. Dobroczynne właściwości tych substancji znane są od wieków. Coraz częściej w naszych domach można spotkać olej z ryżu, choć wciąż największą popularnością cieszy się w krajach azjatyckich. Dowiedz się, jakie jest zastosowanie oleju w kosmetyce, jakie dobroczynne działanie go charakteryzuje oraz czym wyróżnia się jego skład.
Są bardzo pożywne ze względu na wysoką kaloryczność. Cenioną przez dietetyków zaletą kokosów jest wyjątkowej jakości białka, które może zastąpić białko zwierzęce. Dlatego kokos uważa się za bardzo ważny składnik w diecie bezmięsnej. Przepisy na dania z wiórkami kokosowymi z pewnością zainteresują nie tylko wegetarian, ale także wszystkich, którzy lubią słodkości.
Kiszone rzodkiewki to małe i ładne warzywo, które idealnie sprawdza się na kanapce, w sałatce czy w twarogu - to najprostszy przepis na smaczny dodatek. Do wyboru ostrzejsze lub łagodniejsze w smaku. Można je podjadać nie tylko w potrawach, ale także na surowo jako zdrową przekąskę. To także naturalny probiotyk, po który powinny sięgać osoby nieprzepadające za cebulą lub czosnkiem.
Zastosowanie oleju z czarnuszki przynosi wiele korzyści oraz działa na organizm na wielu płaszczyznach. Poznaj jego prozdrowotne działanie! Naturalne substancje jak oleje czy ekstrakty są produktami, które ostatnio cieszą się sporym zainteresowaniem. Ich stosowanie pomaga wzmacniać organizm na zewnątrz oraz dbać o wygląd zewnętrzny. Są doskonałą alternatywą dla środków farmakologicznych i syntetycznych substytutów diety.
Suszone daktyle doskonale sprawdzają się jako słodka, ale i zdrowa przekąska. Ich regularne spożywanie przyczynia się do lepszego funkcjonowania organizmu, a zastosowanie tych owoców w kuchni jest naprawdę wszechstronne. Co warto wiedzieć o owocach daktylowca?