Przeziębienie w ciąży – bezpieczne domowe sposoby

Przeziębienie w ciąży? Naturalne lekarstwa masz w swojej kuchni!

Ciąża to czas szczególny, bardzo piękne oczekiwanie na narodziny maluszka. Kobiecie towarzyszy wiele pozytywnych emocji, cieszy się, kiedy widzi dziecko na usg i z ruchów maleństwa.

Z drugiej strony ciąża trwa dziewięć miesięcy i bardzo trudno przejść ją bez przeziębienia. Większość leków na przeziębienie dostępnych w aptece nie jest wskazana dla kobiet w ciąży. Zdecydowanie lepsze są naturalne środki na przeziębienie, pod warunkiem skonsultowania ich składu z ginekologiem lub położną.

Ciąża i podatność na przeziębienia

Kobiety w ciąży są bardziej podatne na zachorowania. Przyczyną jest układ hormonalny, który zmienia się u kobiety oczekującej na narodziny dziecka. Przeziębienie w ciąży wymaga reagowania, aby nie rozwinęło się w poważniejszą chorobę, która może zagrozić mamie lub dziecku. Leki dostępne bez recepty mogą być szkodliwe dla dziecka, dlatego nie wolno ich stosować bez konsultacji z lekarzem.

Ograniczone możliwości terapeutyczne sprawiają, że przyszłe mamy sięgają po stare domowe sposoby. Sto lat temu medykamenty z apteki należały do rzadkości, a kobiety radziły sobie z przeziębieniem w ciąży. Warto  odnowić wiedzę o naturalnych preparatach, dzięki którym można pokonać takie objawy jak:

• infekcja gardła w ciąży
• kaszel mokry
• suchy kaszel
• ból głowy
• katar i ból zatok

Przeziębiona ciężarna potrzebuje odpoczynku i powinna pozostać przez kilka dni w domu. Ten czas może poświęcić na zrobienie czegoś, na co wcześniej nie miała zbyt wiele czasu, np.: przeczytanie książki, zajęcie się swoim hobby.

Objawy przeziębienia u kobiety ciężarnej – czas na wizytę u lekarza

Niesprawiedliwością losu jest to, że przyszła mama, która i tak znosi różne dolegliwości ciążowe: wymioty, zgagi, bóle pleców, opuchnięte nogi, niestrawności, jest dodatkowo bardziej podatna na przeziębienie, ponieważ ma osłabiony układ odpornościowy. Jest szczególnie wrażliwa na kaszel, katar, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i grypę.

Lekkie przeziębienie  w ciąży nie wymaga nagłej interwencji lekarskiej, można sobie z nim poradzić, pod warunkiem szybkiej reakcji. Natychmiastowe działanie to większa szansa, że skończy się na zwykłym katarze.

Kiedy do lekarza w czasie przeziębienia?

Gorzej, jeżeli po 3-4 dniach leczenia babcinymi sposobami kaszel nasila się, gorączka rośnie, a kobieta czuje bardzo osłabiona. Panie spodziewające się dziecka często pytają: „przeziębienie w ciąży - kiedy do lekarza”. Czas na wizytę lekarską nadchodzi wtedy, kiedy kobieta coraz gorzej czuje się, a leczenie przeziębienia nie przynosi efektów, mimo stosowania domowych sposobów, również w przypadku gorączki.

W czasie ciąży zakazane są suplementy diety czy leki przeciwbólowe stosowane na własną rękę bez zgody lekarza, ponieważ wiele z tych preparatów nie jest przebadanych pod kątem bezpieczeństwa dla kobiet ciężarnych i dziecka rozwijającego się w brzuchu i może przeniknąć do łożyska. Podobnie jest z lekami dostępnymi bez recepty, w tym szeroki wybór niesteroidowych leków przeciwzapalnych.

Najpoważniejsze skutki przeziębienia w ciąży

Niewielkie przeziębienie w ciąży, nawet leczone naturalnie (bez tabletek i innych saszetek) nie powoduje komplikacji dla zdrowia płodu. Problemy mogą się zdarzyć, jeżeli kobieta zlekceważyła objawy przeziębienia lub lecząc się, pomieszała różnego rodzaju specyfiki. Wtedy przeziębienie może zaszkodzić dziecku.

W nielicznych przypadkach nieleczone przeziębienie w ciąży kończyło się poronieniem, a zażywanie preparatów niedozwolonych wadami płodu lub przedwczesnym porodem.

Stan podgorączkowy, który często towarzyszy przeziębieniu  w ciąży nie powinien niepokoić. Temperatura ok. 37 st. Celsjusza pobudza organizm do walki. Gdy jednak narasta i utrzymuje się dłużej, może okazać się bardzo groźna dla rozwijającego się dziecka i powodowała nawet poronienie lub przedwczesny poród (od 23 do 36 tygodnia ciąży).  Zatem jak leczyć przeziębienie w ciąży, aby nie zrobić krzywdy maluszkowi, na którego przyjście na świat czekamy?

Jak leczyć przeziębienie w ciąży - naturalne sposoby

W przypadku drobnej infekcji dróg oddechowych w ciąży poleca się dużo wypoczynku i snu. Wskazane jest przyjmowanie dużej ilości płynów oraz dobrze zbilansowana dieta. Zacznij działać od razu!

 Zawsze podejmujmy próbę obniżenia gorączki w sposób naturalny – za pomocą letniej kąpieli lub chłodnych okładów. Gdy to nie pomagało, można zażyć lek przeciwgorączkowy zawierający paracetamol.  Nie wolno go stosować zbyt długo, bo substancja przenika do łożyska. O dawkowanie najlepiej zapytać lekarza lub położną.

W okresie jesienno-zimowym nie należy przegrzewać mieszkania, ponieważ suche powietrze powoduje spadek odporności i podrażnienie (wysuszenie) śluzówki, powoduje również zwiększoną intensywność odczuwania dolegliwości. 

Wskazane jest picie dużej ilości wody, 3-4 dziennie, ale małymi łykami. Dla przyszłej mamy i maleństwa najlepsza jest niskozmineralizowana, niskosodowa naturalna woda źródlana. Dla urozmaicenia możesz też pić herbatki ziołowe (np. z rumianku lub mięty). Dobre, a przede wszystkim w pełni bezpieczne, są również herbatki owocowe oraz napój z imbiru.

Przepis na napój z imbiru na przeziębienie w ciąży

1. Imbir kroimy w cienkie plastry, zalewamy 0,5 l wody i gotujemy  na małym ogniu ok. 20 minut.
2. Napar należy przecedzić, dodać miodu lub soku malinowego (oba produkty mają właściwości lecznicze, są całkowicie naturalne i bezpieczne dla maluszka).
3. Szklankę ciepłego napoju należy wypić rano i wieczorem. Napar przecedź, dodaj łyżeczkę miodu lub soku malinowego, pij ciepły po szklance rano i wieczorem. 

Dalsze babcine porady na przeziębienie w czasie ciąży

Domowe sposoby mają potężną zaletę: nie szkodzą rozwijającemu się maluchowi, są tańsze niż drogie specyfiki z apteki i zapewniają wzmocnienie organizmu.

Aby pozbyć się suchego powietrza, można stosować nawilżacze powietrza lub powiesić mokre ręczniki na kaloryferze. Wesprze to drogi oddechowe.

Przy przeziębieniu w ciąży dozwolona jest  herbata albo woda z miodem i sokiem z cytryny. Położne doradzają takie picie soków bogatych w witaminę C. np.: z aronii  pomarańczowy lub z czarnej porzeczki.

Wskazane jest, aby przeziębiona jadła dużo owoców i warzyw. Mogą być krótko gotowane na parze – dostarczają witamin i soli mineralnych, a także rozgrzewają. Ukojenie, może przynieść miód manuka, którego antybakteryjne działanie zostało udowodnione  w przypadku infekcji.

W walce z początkami choroby w okresie ciąży pomaga kapusta kiszona, która ma mnóstwo witamin i innych niezbędnych dla mamy w ciąży składników. Warto dodawać też do potraw bakteriobójcze rośliny: czarny czosnek, chrzan i cebulę. Kanapka z czosnkiem polecana jest przed senem.

Przeczytaj także: Czosnek w ciąży. Fakty i mity

Z cytrusami nie powinno się przesadzać - mają witaminę C, ale nie rozgrzewają.  Po zjedzeniu grejpfruta, dobrze jest wypić kubek gorącej herbaty z dodatkiem rozgrzewającego imbiru lub cynamonu. Na katar sprawdzi się sól morska lub sól fizjologiczna. Rozwiązaniem jest też maść majerankowa, którą można stosować nawet u niemowląt.

Przeziębienie w ciąży w pierwszym trymestrze

Warto pamiętać, że najbardziej wrażliwym okresem ciąży jest pierwszy trymestr. Bywa, że pierwszych tygodniach ciąży, kobieta nie jest jeszcze pewna swojego stanu. Przeziębienie może się przytrafić. Trzeba jak najszybciej  potwierdzić ciążę – choćby testem ciążowym lub badaniem krwi.

Konieczne jest zachowanie szczególnej ostrożności. Nie należy bez porady lekarskiej stosować żadnych leków dostępnych bez recepty. Nawet z pozoru łagodne krople, tabletki do ssania lub syrop ziołowy mogą być niebezpieczne dla rozwijającego się płodu. Pierwsze 12 tygodni to okres, kiedy formują się wszystkie najważniejsze organy płodu. Leki dostępne przez recepty mogą bardzo zaszkodzić. Przeziębienie w pierwszym trymestrze ciąży najlepiej leczyć naturalnie. Wskazane są do pukania gardła napary z rumianku i szałwii. W ciąży należy zrezygnować ze stosowania naparów i herbatek tymiankowych, ponieważ mogą spowodować skurcze porodowe.

Leki zakazane do leczenia przeziębienia w ciąży

Ten akapit ma charakter informacyjny i nie stanowi porady lekarskiej. Leki dla kobiet ciężarnych dobiera ginekolog. Zakazane w okresie ciąży są też wszelkie leki na przeziębienie, po które sięgamy rutynowo okresie sezonowych infekcji, czyli wszelkie tabletki i inne preparaty z pseudoefedryną, kwasem acetylosalicylowym oraz ibuprofenem (ibuprofen czy aspiryna). Niebezpieczne mogą być też niektóre olejki eteryczne.

W aptekach sprzedaje się wiele skutecznych leków na przeziębienie w ciąży zawierających wyciąg z czosnku, syrop czarnego bzu czy aronii. Należy powiedzieć farmaceucie o ciąży, wtedy dobierze tabletki bez szkodliwych dla płodu składników. W leczeniu przeziębionych mam, lekarze zawsze wybierają mniejsze zło. Zazwyczaj więcej szkody matce i dziecku wyrządzi nieleczona choroba niż leki. W przypadku infekcji bakteryjnych mniej szkodliwe są antybiotyki niż bakterie. 

Katar w ciąży

Katar to jeden z objawów przeziębienia. W ciąży może być bardzo dokuczliwy. Skuteczne w walce z tym uporczywym objawem infekcji są inhalację w postaci mieszanki wody z dodatkiem soli kuchennej, szałwii, rumianku lub lawendy. Takie inhalacje udrożniają nos i ułatwiają wydmuchiwanie wydzieliny.

Należy nachylić się nad miską z wrzątkiem, przykryć głowę ręcznikiem lub ścierką i oddychać około 10 minut (najpierw nosem, potem ustami). Kobiety w ciąży powinny pamiętać o jak najczęstszym oczyszczaniu nosa, przy użyciu jednorazowych chusteczek higienicznych, ponieważ ciągłe zaciąganie może prowadzić do infekcji zatok i zaleganiu wydzieliny w oskrzelach, co powoduje kaszel.

Na podrażnioną okolicę nosa pomaga wazelina lub maść majerankowa, które leczą podrażnienie skóry. Przy bardzo uciążliwym katarze można stosować krople dla dzieci.

Ból gardła w ciąży

Drapanie i ból gardła można złagodzić, płucząc gardło naparem z siemienia lnianego albo rumianku. Dobre efekty lecznicze daje wypicie ciepłej wody z sokiem z cytryny lub octem jabłkowym (1 łyżeczka na szklankę wody). Na drapanie w gardle i kaszel pomocny bywa syrop z cebuli.

Przeczytaj także: Ocet jabłkowy - na odchudzanie i nie tylko!

Prosty przepis na syrop z cebuli

Dwie cebule należy wymieszać z 2 łyżkami cukru i odstawić na godzinę, aż cebula puści sok. Tak przygotowany syrop można pić po łyżce kilka razy dziennie. Może też przynieść ulgę w katarze – wystarczy umoczyć w nim wacik i przyłożyć do dziurki w nosie. Na bolące gardło dobre jest mleko z masłem i miodem. 

Uzupełnienie diety o cynk i wapno

Przeziębieniu w pierwszych tygodniach ciąży pomaga zapobiegać odpowiednia dieta. Powinna zawierać wapń i cynk. Cynk odpowiada za mocne włosy i paznokcie oraz poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Ciężarne kobiety potrzebują dziennie 11 mg cynku. Najlepsze naturalne źródła to owoce morza (ostrygi, kraby, homary) i mięso (wołowina, wieprzowina, kurczak).

Wapń jest doskonałym sposobem radzenia sobie z przeziębieniem na tle alergicznym. Zalecana dzienna dawka to 1000 miligramów. Jego duże ilości znajdują się w produktach mlecznych (mleko, jogurty, żółty ser), migdałach i wodzie wysokozmineralizowanej. 

Przeziębienie w trzecim trymestrze ciąży

 W leczeniu przeziębienia w trzecim trymestrze ciąży warto postawić  syrop z czosnku, który przynosi ulgę w mokrym kaszlu. Czosnek zawiera w sobie działającą  przeciwbakteryjnie allicynę, jest uważany za naturalny antybiotyk. 

Jak przygotować z czosnku syrop na przeziębienie w ciąży

Badania naukowe potwierdzają dawną ludową mądrość, że syrop z dodatkiem czosnku leczy kaszel i jest całkowicie bezpieczny dla rozwijającego się w macicy potomka.

Przepis na syrop

1. Kilka zmiażdżonych ząbków czosnku  wymieszaj z sokiem z dwóch cytryn i zalej wodą (przegotowaną i chłodną) .
2. Miksturę odstawi na kilka dni w ciemnym słoiku.
3. Następnie odcedź i pij 3 razy dziennie.

Taki syrop najlepiej przygotowywać regularnie, aby w razie potrzeby nie czekać kilku dni, bo oczekiwanie bez leczenia spowoduje rozwój choroby.

Warto pamiętać, że najczęściej do choroby zachodzi drogą kropelkową. Dobrze więc unikać kontaktu z chorymi, ale też nie pozwolić na wyziębienie czy przegrzanie organizmu. Oczywiście nie musisz całą zimę leżeć i chować się w domu, najważniejsze jest zachowanie równowagi!

Większość ciężarnych, które przechodziły przeziębienie w okresie ciąży, rodzi zdrowe maluchy, a powikłania infekcji wirusowych u płodów i noworodków są sporadyczne. Nie wolno jednak ignorować żadnego pogarszania się stanu zdrowia w ciąży. Jeżeli przyszła mama ma jakiekolwiek wątpliwości odnośnie swojego stanu zdrowia, to powinna zapytać położną lub lekarza.