Herbata na przeziębienie? Naturalnie! Najlepsze napary i dodatki

Co zrobić, kiedy dopada nas choroba? Warto sięgnąć po herbatę na przeziębienie!

Przy ogólnym osłabieniu, bólach głowy itp. nie trzeba w pierwszej kolejności stawiać na lekarstwa. Warto wziąć pod uwagę metody, które mają najlepszy wpływ na organizm. To właśnie rozgrzewająca herbata na przeziębienie, wypita pod ciepłym kocem może przynieść najlepszy efekt uzdrawiający. Dlaczego ten napój ma zbawienny wpływ na złe samopoczucie? Jaką odmianę herbaty wybrać? W jaki sposób przyrządzić napar, aby miał skuteczne działanie?

Sekret herbaty na przeziębienie

Wielu z nas regularnie pija herbatę, a w szczególności podczas jesienno-zimowych dni. To ten aromatyczny napar potrafi dopełnić każdą chwilę relaksu. Ponadto gorący napój sprawia, że czujemy się otuleni przyjemnością i ciepłem, które nas wypełnia. Dlaczego ta słynna „herbatka na przeziębienie” rzeczywiście tak dobrze wpływa na chorobę? Oto kilka powodów:

• bogate źródło witamin — należy zaznaczyć, że herbata lub mieszanki suszu są zazwyczaj bogatym źródłem witamin (m.in. A, C, K oraz witamin z grupy B). Nic dziwnego, że czujemy się po niej znacznie lepiej, skoro uzupełnia niedobory.
• wzmacnia odporność — herbata zawiera duże ilości witaminy C, dzięki czemu wzmacnia odporność i korzystnie wpływa na walkę z toczącą się w organizmie infekcją.
• oczyszcza organizm — różnego rodzaju susze herbaciane są źródłem antyoksydantów, dzięki czemu oczyszczają organizm z nadmiaru toksyn.
• działa przeciwzapalnie — herbata na przeziębienie jest idealnym rozwiązaniem przy różnego rodzaju infekcjach dróg oddechowych, a w szczególności zapalenie gardła.  

Warto wspomnieć, że znacząca jest temperatura spożywanego naparu. Najskuteczniejsze będzie, kiedy wypijemy herbatę na przeziębienie w chwili, w której jest jeszcze gorąca. W przypadku nieżytu nosa pomoże rozrzedzić wydzielinę zalegającą w zatokach. Ciepły płyn pozwoli również na rozgrzanie ciała w przypadku dokuczających i nieprzyjemnych dreszczy.

Jaką herbatę na przeziębienie wybrać?

To jaka herbata na przeziębienie będzie najlepsza, zależy jedynie od naszego samopoczucia. Warto wziąć pod uwagę konkretne objawy i dolegliwości, które nas męczą, a następnie zdecydować się na odpowiedni rodzaj herbaty. Najczęściej stosowane to:

• zielona herbata — popularna herbata na przeziębienie. Chętnie ją pijemy, ze względu na specyficzny, delikatnie orzeźwiający smak. Często nie mamy pojęcia, że zielona herbata na przeziębienie jest najlepszym lekarstwem. Warto zaznaczyć, że posiada silne działanie antybakteryjne, dzięki czemu oczyszcza drogi oddechowe, co zbawiennie wpływa na ból gardła. Ponadto ogólne działanie przeciwzapalne sprawia, że infekcja mija znacznie szybciej. 
• czarna herbata — czarna herbata na przeziębienie stosowana jest bardzo często. Pijemy ją głównie po to, aby się rozgrzać i zniwelować nieprzyjemne dreszcze. Gorący napar rozrzedza wydzielinę zalegającą w zatokach i likwiduje ucisk w okolicy nosa. Warto wspomnieć, że teina zawarta w czarnej herbacie przyspiesza krążenie krwi i poprawia pracę organizmu. Jest to najlepsza herbata na przeziębienie dzięki zawartości teaflawiny, która pomaga poprawić koncentrację. 
• herbata ziołowa — herbata ziołowa na przeziębienie to coraz bardziej powszechne rozwiązanie. Korzystają z niej głównie osoby mające pojęcie o działaniu poszczególnych roślin leczniczych. 

Idealna herbata na przeziębienie

Domowa herbata na przeziębienie może być najskuteczniejszym lekarstwem. Jednak należy pamiętać o tym, że musi być odpowiednio przygotowana. Należy ściśle przestrzegać temperatury wody oraz sposobu i długości parzenia, ponieważ ma to kluczowy wpływ na właściwości zdrowotne herbaty. Ważny element stanowią różnego rodzaju dodatki, które nie tylko poprawiają smak, ale również dają dodatkowe korzyści dla organizmu. Jakie są najpopularniejsze dodatki do herbaty?

Herbata z imbirem

Herbata z imbirem na przeziębienie jest bardzo popularna. Ten dodatek ma bardzo silne działanie rozgrzewające, dlatego skutecznie zwalcza dreszcze. Dodatkowo ta roślina daje niesamowite efekty, jeśli chodzi o walkę z bólem gardła. W chwili, kiedy zastanawiamy się jaka herbata na przeziębienie w ciąży będzie najlepsza, warto wybrać taką z dodatkiem imbiru. Jest on zupełnie bezpieczny w przypadku kobiet ciężarnych, a dodatkowo likwiduje nieprzyjemne nudności. 

Herbata z miodem i cytryną

Herbata z miodem i cytryną na przeziębienie stosowana jest od wieków. Należy podkreślić, że te dodatki bardzo pozytywnie wpływają na walory smakowe tego naparu. Jednak przy przeziębieniu stanowią ważną rolę w walce z chorobą. Dodatek cytryny znacznie zwiększa zawartość witaminy C, która wzmacnia odporność. Miód nie tylko sprawia, że herbata jest przyjemnie słodka, ale również korzystnie wpływa na układ immunologiczny. Dodatkowo ma właściwości bakteriobójcze, dzięki czemu skutecznie leczy ból gardła czy katar. 

Przeczytaj także: Czy miód jest wegański? Jak powstaje i czy ma zamienniki?

Herbata jest czymś, po co najczęściej sięgamy w przypadku złego samopoczucia. Słusznie, ponieważ jej właściwości zdrowotne wspomagają regenerację organizmu i przyspieszają powrót do zdrowia.