Herbata z kozieradki — na co pomaga i jak ją parzyć, by działała?
Kozieradkę pospolitą możemy spotkać pod kilkoma nazwami. Określa się ją także kozieradką lekarską, bożą trawką, greckim sianem albo koniczyną grecką. Ostatnia nazwa odnosi się do jej wyglądu, ponieważ przypomina popularną koniczynę łąkową.
Jest to roślina znana już w starożytności, którą wykorzystywano do leczenia różnorakich chorób, a także w celu przyspieszenia procesu rekonwalescencji. W artykule poniżej opowiemy o zaletach picia herbaty z kozieradki oraz podpowiadamy, kto w szczególności powinien zainteresować się tą ciekawą rośliną!
Jakie właściwości posiada kozieradka?
Kozieradka pospolita to roślina, która w dzisiejszych czasach jest stosowana w wielu dziedzinach — nie tylko medycynie, ale również kosmetyce i w kuchni. Do celów leczniczych najczęściej wykorzystuje się nasiona tej rośliny – zawierają związki śluzowe, które są pomocne m.in. w leczeniu cukrzycy. Spowalniają proces opróżniania treści żołądka, a także hamują gwałtowny wzrost insuliny następujący po zjedzeniu posiłku.
Przeczytaj także: Algi morskie w kosmetyce - rodzaje i zastosowanie
W kozieradce znajdziemy również saponiny, flawonoidy oraz witaminy: A, B6 i C. Oprócz tego roślina jest też cennym źródłem kwasu foliowego i wielu minerałów tj. żelazo, potas, cynk, sód, wapń, magnez i fosfor.
Zastosowanie herbaty z kozieradki
Nasiona tej rośliny mają doskonały wpływ na nasz układ trawienny. Łagodzą dolegliwości takie jak wzdęcia, niestrawność czy zapalenie błon śluzowych żołądka. Herbata z kozieradki ma działanie przeciwzapalne, rozkurczowe i żółciopędne, dlatego pomocna jest w różnych problemach trawiennych. Polecana też także w przypadku występowania wrzodów żołądka. Dzięki zawartości polisacharydów wykazuje działanie przeciwzapalne i ochronne na błony śluzowe żołądka, dzięki czemu zapobiega jego podrażnieniom.
Kozieradka ma także pozytywny wpływ na regulację poziomu cholesterolu oraz obniżenie ciśnienia tętniczego, co przeciwdziała chorobie miażdżycowej. Ziele kozieradki wzmaga również działanie krwiotwórcze szpiku kostnego oraz produkcję czerwonych i białych krwinek, co prowadzi to do poprawienia działania naszego układu odpornościowego.
Przeczytaj także: Kozieradka na włosy: kiedy i jak stosować naturalną wcierkę?
Dodatkowo herbata z kozieradki pomocna jest w problemach z wypróżnianiem, a także działa jako środek wykrztuśny, ponieważ stymuluje wydzielanie śluzu. Co ciekawe w Azji kozieradka jest wykorzystywana jako środek pobudzający laktację u kobiet. Warto wiedzieć, że kozieradka ma także doskonałe działanie na włosy — wzmacnia je i zapobiega ich wypadaniu!
W jaki sposób stosować herbatę z kozieradki?
Jeśli już się przekonałeś do tej cudownej rośliny, podpowiadamy jak pić kozieradkę! W sklepach spotkamy ją najczęściej w postaci zmielonych lub całych nasion. Wykonanie herbaty z kozieradki jest bardzo proste – wystarczy zalać 1-2 łyżeczki nasion wrzącą wodą i parzyć przez 15 minut. Nie powinno się przekraczać 3 szklanek naparu dziennie.
Jeśli spożywamy sproszkowane ziarna kozieradki – przyjmujemy 1 łyżeczkę 3 razy dziennie. W celu pobudzenia łaknienia kozieradkę warto spożywać przed posiłkiem. Na rynku dostępne są także tabletki z kozieradką, w tym wypadku zalecamy stosować się do zaleceń producenta. Zazwyczaj zażywa się jednak 2 tabletki dziennie przed lub w trakcie posiłku. Polecamy także stosowanie wcierki z kozieradki. Zabieg ten doskonale odżywi i pobudzi włosy do wzrostu!
Kozieradka do picia to doskonały, naturalny wybór dla osób, które wracają do formy. Natomiast herbata z kozieradki stosowana od czasu do czasu profilaktycznie z pewnością wzmocni organizm i doda nam energii.
