Darmowa dostawa od 250,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Czystek – działanie, przeciwwskazania. Na co i kiedy pomoże ziołowy napar?

2021-04-11
Czystek – działanie, przeciwwskazania. Na co i kiedy pomoże ziołowy napar?

Co to jest czystek, na co go stosować i gdzie kupić? Za sprawą swoich właściwości zdrowotnych i smakowych herbata ta jest jednym z chętniej stosowanych preparatów ziołowych. Przyjrzyjmy się jej bliżej.

Co to jest czystek? 

Rosnące zainteresowanie zdrową żywnością i medycyną naturalną sprawia, że coraz częściej sięgamy po zioła do niedawna zapomniane. Wśród nich ważne miejsce zajmuje czystek. O uniwersalnych właściwościach tej rośliny świadczy dostępność całej gamy produktów z nią związanych. Na które produkty warto zwrócić uwagę i jak je stosować?

Pochodzenie i uprawa

Zacznijmy od podstaw. Czystek to roślina występująca w ponad 50 różnych gatunkach i przybierająca postać krzewu. W naturalnym środowisku rośnie w regionach basenu Morza Śródziemnego i Azji Zachodniej. Każdy z rodzajów posiada nieco inne właściwości, a kilka z nich zyskało dużą popularność w przemyśle spożywczym, farmaceutycznym i kosmetycznym. Dotyczy to w szczególności ziołowej herbaty, której smak i działanie lecznicze sprawiają, że jest coraz chętniej spożywana. 

Jak parzyć i pić napar?

Parzenie tej herbaty jest bardzo proste i nie odbiega od sposobu przygotowywania wielu innych naparów ziołowych. Podstawowy przepis:

  • jedną łyżeczkę suszu (lub jedną saszetkę w przypadku herbatek ekspresowych) zalać wrzątkiem,
  • pozostawić pod przykryciem na około 10 minut,
  • dla bogatszego smaku dodać możesz cytrynę, suszone owoce lub osłodzić napar miodem. 

Do picia i nie tylko

Picie naparu to najpopularniejsza, ale nie jedyna forma użycia tej uniwersalnej rośliny. Ze względu na swoje właściwości regenerujące, witalizujące i odmładzające jest ona z powodzeniem wykorzystywana w branży farmaceutycznej i kosmetycznej. 

Wśród kosmetyków spotkać można maści, oleje laudanowe oraz hydrolat z czystka. Ten ostatni doskonale wpływa na cerę, działając przeciwzmarszczkowo, oczyszczając i odżywiając skórę, a także pomagając w zmaganiach z trądzikiem i opryszczką. 

Preparaty z czystka można również nabyć w formie suplementów diety i pastylek łagodzących ból gardła. Zazwyczaj są to ziołowe mieszanki, w których jest on jednym z głównych składników. 

Czystek – na co stosować? Właściwości zdrowotne 

Lecznicze właściwości tej herbaty i jej pozytywne działanie na organizm przyczyniają się do tego, że jest ona spożywana chętnie przez osoby zmagające się z wieloma dolegliwościami. Na co działa czystek i co stoi za jego popularnością w ziołolecznictwie? Okazuje się, że susz tej rośliny pomaga w walce z nadwagą, infekcjami i alergiami, cukrzycą, a nawet boreliozą. Pochlebne opinie lekarzy potwierdzają to, że skutecznie wspomaga on leczenie tych chorób i przynosi naprawdę dobre rezultaty w łagodzeniu objawów i profilaktyce. 

Odchudzanie

Czystek jest świetną rośliną dla osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Pokazują to wyniki badań, zwracające uwagę na jego właściwości odchudzające. Napar z tej rośliny przyspiesza bowiem metabolizm i pozytywnie wpływa na utrzymywanie w ciele prawidłowego poziomu płynów. Dzięki niej organizm szybciej i efektywniej oczyszcza się z toksyn i szkodliwych pierwiastków, a także gromadzi mniej wody i lepiej radzi sobie w procesach trawienia. 

Przeczytaj także: Herbata na trawienie - co wybrać i jak bezpiecznie stosować

Przeziębienie i alergia

Jednych z podstawowych właściwości zdrowotnych czystka jest jego wpływ na odporność i wykazywanie działania przeciwzapalnego. Jeśli spożywasz go regularnie, łatwiej unikniesz przeziębienia i innych sezonowych chorób układu oddechowego, jak również infekcji wirusowych, bakteryjnych czy grzybiczych. Zioło doskonale sprawdza się także w walce z alergią, a to za sprawą jego właściwości antyhistaminowych (tych samych, którymi wyróżniają się leki antyalergiczne). 

Przeczytaj także: Herbata na przeziębienie? Naturalnie! Najlepsze napary i dodatki

Sposób na kleszcze i boreliozę

Działanie antybakteryjne czystka okazuje się być pomocne w profilaktyce i leczeniu boreliozy – choroby wywoływanej ukąszeniem przez kleszcze. Według opinii lekarzy substancje zawarte w roślinie przeciwdziałają bakterii Borrelia burgdorferi odpowiedzialnej za rozwój tego groźnego schorzenia. 

Przeczytaj także: Czystek na kleszcze - czy faktycznie działa?

Czy czystek obniża cukier?

Badania naukowe wykazały, że roślina wykazuje działanie hipoglikemiczne, co oznacza, że obniża ona poziom cukru we krwi. Ponadto zawarte w niej polifenole przyczyniają się do lepszego funkcjonowania układu krążenia i pomagają walczyć ze złym cholesterolem. Wszystko to sprawia, że picie herbaty z czystka wspomaga terapię cukrzycy i łagodzi dolegliwości z nią związane.

Czystek - przeciwwskazania i skutki uboczne

Spożywanie czystka jest na ogół nie tylko w pełni bezpieczne, ale również bardzo korzystne dla zdrowia. Jednak w niektórych przypadkach należy zachować pewną ostrożność. Dotyczy to sytuacji, kiedy jesteś uczulony na zawarte w nim substancje. Problem ten występuje jednak niezwykle rzadko. 

W ciąży 

Wiele przyszłych mam zadaje sobie pytanie o to, czy można pić czystek w ciąży. Odpowiedź brzmi: jak najbardziej tak! Co więcej, w okresie tym jego właściwości lecznicze mogą okazać się dla kobiet szczególnie pomocne. Warto zwrócić uwagę na jego działanie antyoksydacyjne, które pozytywnie wpływa na rozwój płodu

Przeczytaj także: Czy można pić herbatę w ciąży? Wybieraj zdrowo, bezpiecznie i smacznie!

Herbata dla dzieci

Również w przypadku dzieci, nie ma przeciwwskazań co do picia takiego naparu. Przeciwnie, może być on zdrowym zamiennikiem dla zwykłej herbaty, która jest bogata w kofeinę, niewskazaną w dużych ilościach dla najmłodszych. 

Przeczytaj także: Herbaty uspokajające dla dzieci – czy faktycznie działają? Czy są bezpieczne? Od kiedy można je podawać?

Herbata z czystka – gdzie kupić i jaką wybrać? 

Mimo że zioła można obecnie nabyć w zwykłych sklepach spożywczych, to najlepszą i najbezpieczniejszą opcją pozostaje zaopatrywanie się w produkty z tej rośliny w dobrych sklepach ze zdrową żywnością ekologiczną. Stanowi to gwarant kupna suszu najwyższej jakości. Dokonując zakupu produktu z czystka, pamiętaj o wyborze jego odpowiedniej odmiany. Dotyczy to szczególnie preparatów przeznaczonych do picia (suszonych liści i herbatek ekspresowych). Najlepsze produkty sporządzone są z dwóch gatunków:

  • Cistus incantus (odmiana szara),
  • Cistus creticus (odmiana kreteńska). 

Miejsce pochodzenia 

Ważnym kryterium, jakim powinno kierować się przy zakupie, jest także miejsce hodowli. Najczęściej spotykany jest czystek turecki i albański. Pierwszy z nich zawiera jedynie susz liści, co sprawia, że jego smak jest delikatniejszy, wiąże się to jednak z wyższą ceną. Gatunek albański natomiast zawiera również susz łodyg, co skutkuje nieco gorzkawym posmakiem, ale i niższym kosztem. 

Czystek bio – najlepszy wybór 

To, jaką postać ziołowego produktu powinieneś wybrać, zależy przede wszystkim od Twoich potrzeb i celu, w jakim chcesz go stosować. Bez względu na to, czy decydujesz się na herbatkę, hydrolat czy suplement, warto wiedzieć, że najlepsze produkty powinny posiadać na opakowaniu informację o ekologicznym certyfikacie lub napis “bio”. Wskazuje on na wysoką jakość i pełnię wartości odżywczych wyrobu. 

 

Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2021

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.76 / 5.00 391 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2021-08-21
Serdecznie polecam. Produkty w super cenie. Błyskawiczna dostawa.
2021-08-28
Super!!
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel