Darmowa dostawa od 50,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Jak zrobić sok z pokrzywy – sprawdź prosty przepis bez wyciskarki

2022-04-14
Jak zrobić sok z pokrzywy – sprawdź prosty przepis bez wyciskarki

Właściwości zdrowotne pokrzywy były doskonale znane naszym przodkom, a dziś napój z tej pospolitej rośliny przeżywa prawdziwy renesans. Jak zrobić sok z pokrzywy najprostszymi domowymi sposobami bez użycia sokowirówki? Sprawdź nasz łatwy przepis na zdrowie!

Właściwości pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna od wieków rośnie w pobliżu ludzkich zabudowań i przeważnie znana jest jako chwast polny. Ze względu na liście i łodygi pokryte parzącymi igiełkami wielu osobom nie kojarzy się zbyt dobrze. Jednak od wielu pokoleń roślina ta, za sprawą przygotowywanego z niej naparu i soku, służy ludziom w łagodzeniu wielu dokuczliwych dolegliwości. Również dziś jest doceniana w ziołolecznictwie, stanowiąc składnik rozmaitych naturalnych preparatów i suplementów diety. 

Właściwości lecznicze pokrzywy wynikają z obecności w niej wielu cennych dla organizmu aktywnych składników. Należą do nich między innymi witaminy (A, B2, C, E, K), żelazo, magnez, wapń, krzem, a także flawonoidy. Dzięki nim sok z tej rośliny z powodzeniem stosuje się w łagodzeniu i zapobieganiu wielu schorzeń. 

Czy warto pić sok z pokrzywy?

Pokrzywa na układ moczowy, włosy i nie tylko

Picie pokrzywy jest szczególnie polecane osobom cierpiącym na dolegliwości układu moczowego. Pokrzywa zawiera substancje, które oczyszczają nerki z toksyn i wykazują delikatne działanie moczopędne. To szczególnie pomocne przy infekcjach takich jak zapalenie pęcherza, a nawet kamica nerkowa.

Specyfik docenią ponadto panowie zmagający się z przykrymi objawami wynikającymi z przerostu gruczołu krokowego. Specjaliści zalecają regularne picie soku w początkowych stadiach tej przypadłości. 

Dobroczynny wpływ pokrzywy na układ moczowy sprawia, że stanowi ona sporą część ziołowych mieszanek leczniczych, usprawniających pracę nerek i pęcherza (w tych celach jest często łączona z wyciągiem z żurawiny). 

Sok z pewnością polubią miłośnicy naparu z pokrzywy!

Ponadto pokrzywa:

  • Wzmacnia włosy i poprawia ich wygląd.
  • Łagodzi dolegliwości układu pokarmowego.
  • Obniża poziom złego cholesterolu.
  • Obniża zbyt wysokie ciśnienie i rozszerza naczynia krwionośne.
  • Łagodzi objawy niektórych alergii (przede wszystkim objawy skórne i te związane z układem oddechowym).
  • Pomaga w leczeniu niedokrwistości przy niedoborze żelaza, anemii.
  • Zmniejsza krwawienie na przykład w przypadku krwotoków z nosa lub zbyt obfitego krwawienia miesiączkowego. 
  • Oczyszcza organizm – wypłukuje toksyny takie jak mocznik i chlorek sodu. 
  • Ma wpływ na poziom glukozy w organizmie – z tego powodu nie jest polecany osobom chorującym na niektóre typy cukrzycy. 

Prosty przepis na syrop z pokrzywy

W Internecie możesz znaleźć wiele przepisów na sok z pokrzywy, jednak często wymagają one użycia wyciskarki do owoców. Na szczęście wcale nie jest to konieczne! Aby domowymi sposobami przygotować ok. 1,3 litra smacznego napoju, wystarczy jedynie:

  • 500 gramów świeżo zebranych młodych liści pokrzywy (pamiętaj, by zbierać je w rękawiczkach ochronnych), 
  • około 1 litra wody (przegotowanej, filtrowanej lub mineralnej),
  • blender,
  • sito,
  • duży słój lub kilka szklanych butelek.

A oto przepis na sok z młodych pokrzyw, bez wyciskarki:

  • Zebrane liście solidnie opłucz w zimnej wodzie, usuwając przy tym resztki ziemi i naturalnych zabrudzeń.
  • Osusz opłukane liście, a następnie pokrój je na drobne kawałki. 
  • Całość włóż do blendera, zalej wodą, a następnie blenduj do czasu uzyskania jednolitej, płynnej konsystencji.
  • Uzyskany koktajl przecedź przez sito – i już! Gotowy sok przechowuj w lodówce, w szklanym naczyniu.

Dla urozmaicenia smaku napoju możesz wzbogacić go w dodatki – np. miód, sok z limonki, cytryny lub ananasa oraz liście świeżej mięty bądź szpinaku. 

Gdzie kupić gotowy produkt?

Ze względu na dużą zawartość witamin i minerałów, a co za tym idzie bardzo korzystny wpływ soku z pokrzywy na organizm, często można go zobaczyć na półkach aptek, sklepów zielarskich i tych ze zdrową żywnością. 

Jak najlepiej pić sok pokrzywowy?

Sugerowana dzienna dawka płynnego preparatu z pokrzywy wynosi od 1 do 3 łyżek stołowych. Napój można również rozcieńczyć z wodą, sokiem lub innymi dodatkami.  

Pokaż więcej wpisów z Kwiecień 2022

Polecane

Zaufane Opinie IdoSell
4.78 / 5.00 2280 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-08-06
Super
2022-07-29
Szybka realizacja zamówienia i wysyłka, polecam.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel