Ssanie oleju kokosowego – zalecenia, efekty i przeciwwskazania

Olej kokosowy ma bardzo szerokie zastosowanie. Jest popularny w kuchni do smażenia, zastępuje masło na kanapkach, może być dodatkiem do sałatek. Jego zastosowanie jako kosmetyku jest powszechnie znane. Wykorzystywany może być jako krem do twarzy, balsam do ciała, maseczka do włosów czy maseczka do twarzy. Może być używany w tkacie opalania jako dodatkowa ochrona, lub po opalaniu jako nawilżenie spieczonej skóry. Ma on jednak jeszcze jedno zastosowanie, o którym nie wszyscy wiedzą – można płukać nim usta, poprawiając tym samym kondycję dziąseł i zębów. 

Płukanie ust olejem kokosowym – poznaj niezwykłe właściwości oleju kokosowego, o których mało kto wie

Na początek warto odpowiedzieć na pytanie, czy płukanie i ssanie olej to to samo. Ajurweda opisuje dwa rodzaje tego typu zabiegów. Pierwszy polega na wypełnieniu całej jamy ustnej olejem i trzymaniu go bez poruszania ustami. Jest to nazywane płukaniem ust olejem. Druga metoda to płukanie gardła. Obie metody są rdzenne. Współcześnie olej używany jest do płukania ust. Polega to na wzięciu niewielkiej ilości do jamy ustnej i przepłukiwaniu jej. Ssanie oleju to po prostu dłuższe wykonywanie tej czynności.

Zastosowanie oleju kokosowego (niepoddanego rafinowaniu i tłoczonego na zimno) w ten sposób jest zatem znane od starożytności. Uznawane jest za doskonały sposób na oczyszczenie jamy ustnej z toksyn oraz bakterii. Zabieg uznawany jest za pomocny przy usuwaniu resztek jedzenia oraz bakterii odpowiedzialnych za powstawanie ubytków oraz choroby dziąseł. Dzięki temu zmniejsza stany zapalne. Płukanie ust olejem powoduje wybielanie zębów, poprawę zdrowia dziąseł i odświeża oddech. Takie właściwości oleju mogą wydawać się niewiarygodne, jednak są one udowodnione przez osoby, które regularnie stosują tą metodę.

Zanim dokładnie omówimy wpływ oleju kokosowego na jamę ustną, warto zgłębić skąd ta technika pochodzi, a konkretnie czym jest wspomniana wcześniej ayurweda. Termin ten pochodzi z połączenia dwuch słów- ayur- życie, veda- nauka. Jest to pochodząca z Indii filozofia i system holistycznego leczenia i podejścia do organizmu. Filozofia ta zakłada, że ciało i umysł człowieka są ze sobą ściśle połączone, a dobrostan jednego i drugiego można zapewnić poprzez zachowanie równowagi między nimi. 

Ayurwedyjscy medycy zakładają, że systemy w ludzkim organizmie mogą być klasyfikowane za pomocą trzech sił życiowych zwanych dosami. Są to: Pitta, Kapha i Vatta. Dokładne określenie, która z tych sił opisuje zdrowie, emocje i nawyki danego człowieka, pozwala znaleźć najlepsze sposoby leczenia i zapobiegania chorobom.

Ssanie oleju kokosowego – na co pomaga

Płukanie znane także jako olejowanie ust olejem kokosowym niesie ze sobą wiele korzyści. Nie są one co prawda jeszcze uznane naukowo, jednak badania przeprowadzone na grupie nastolatków w 2009 i 2015 roku pokazują bardzo dobre wyniki. U osób, które regularnie poddawały się zabiegowi, zauważono zmniejszenie płytki nazębnej. Ssanie wyeliminowało także liczbę kolonii drobnoustrojów tlenowych powodujących próchnicę. Wpływ na stan jamy ustnej okazał się bardzo pozytywny.

W ayurwedzie oleje używane są do wielu zabiegów oczyszczania ciała. Mają one wyjątkowe właściwości rozpuszczania, podobne do rozpuszczalników. Rozpuszczają i wchłaniają toksyny, a następnie przyspieszają ich usuwanie z organizmu. 

 Pukanie ust olejem – opinie

Opinie na temat efektów stosowania oleju kokosowego w jamie ustnej są bardzo pozytywne. Osoby, które używały go regularnie przez kilka miesięcy zauważają zazwyczaj:

• efekt wybielenia zębów;
• zmniejszenie krwawienia dziąseł;
• zmniejszenie liczby nowopowstałych ubytków;
• poprawę odporności organizmu.

Opinie stomatologów są podzielone. Niektórzy twierdzą, że skoro nie ma naukowo potwierdzonych badań na skuteczność ssania oleju kokosowego, to nie warto tego robić. Inni uważają, że jest to dobra praktyka i na pewno nie zaszkodzi. 

Olej kokosowy na zęby – jaki ma wpływ i czy warto stosować go w ten sposób

Mycie zębów olejem kokosowym – w jaki sposób robić to poprawnie?

Niewiele osób wie, że olej kokosowy w czystej postaci potrafi zastąpić znaną nam pastę do zębów. Aby poprawnie umyć zęby wystarczy nałożyć go na szczoteczkę jak zwykłą pastę i dokładnie wyszorować jamę ustną. Można także przygotować z niego domową pastę do zębów. Najprostszy przepis zawiera dwa składniki w proporcji 1:1. Jest to nasz olej kokosowy i soda oczyszczona. Do mikstury można dodać olejki eteryczne np. miętowy lub mentolowy. 

Ilość przygotowanej mikstury zależy od upodobań. Można zrobić mieszankę na jedno użycie lub przygotować zapas, który będzie przechowywany w lodówce. Pasta może być przechowywana około dwa tygodnie. 

Olej kokosowy do zębów może być zatem składnikiem pasty do zębów. Jeśli nie mamy ochoty bawić się w chemika i samodzielnie robić takiej mieszanki, możemy kupić gotowy produkt. W sklepach internetowych można znaleźć wiele past z naturalnego oleju kokosowego i sody. Jest to wybór o tyle wygodniejszy, że taką pastę można dłużej przechowywać. Dostępne są warianty w różnych smakach i z innymi dodatkami jak np. sól morska. 

Wybielanie zębów olejem kokosowym

Olej kokosowy posiada delikatne właściwości wybielające szkliwo. Są to składniki bardzo łagodne i naturalne. Nie spowodują zatem uszkodzenia szkliwa czy dziąseł. Jest to doskonała alternatywa dla silnych preparatów wybielających zęby, szczególnie dla osób z nadwrażliwością dziąseł czy szkliwa. Dodatkowo regularne ssanie oleju kokosowego pomaga usuwać płytkę nazębną, co również sprawia, że uśmiech staje się bielszy.

Aby poprawnie wybielić zęby należy:

• wziąć do ust 1 - 2 łyżeczki oleju kokosowego;
• trzymać olej w ustach i płukać przez około 20 - 30 minut (można w tym czasie wziąć prysznic, kąpiel lub nasmarować ciało balsamami);
• wypluć olej (w żadnym wypadku nie wolno go połykać – olej wchłania toksyny z jamy ustnej;
• można przepluć kilka razy, następnie wypłukać usta wodą i umyć zęby;
• dla poprawienia efektu śmiało można powtarzać procedurę rano i wieczorem, przed szczotkowaniem zębów;
• częstotliwość zabiegu powinna być nie mniejsza niż 5 razy w tygodniu.

Czy olej kokosowy wybiela zęby? Tak! A dodatkowo nie uszkadza ich i wpływa na ogólna poprawę stanu jamy ustnej. Nie bójmy się spróbować. Ta ajurwedyjska metoda bezpieczna i skuteczna. 

Efekty, jakie daje regularne ssanie oleju

Zawarty w oleju kokosowym kwas laurynowy posiada silne działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. To temu tajemniczemu składnikowi ten olej zawdzięcza swoje właściwości.

Płukanie zębów olejem kokosowym – efekty regularnego stosowania przez kilka miesięcy:

• zęby staja wyraźnie bielsze. Szczególnie widoczne jest to w przypadku kłów. Te zęby są bardziej eksploatowane w trakcie przeżuwania, dlatego zazwyczaj bywają bardziej żółte. Olej kokosowy doskonale je wybiela. Efekt co prawda jest delikatniejszy niż w przypadku zastosowania środków wybielających z apteki, niemniej powinien on być zauważalny, a dodatkowo bezpieczny;
• wiele osób zauważa, że dziąsła przestają krwawić. Czasem już po miesiącu / dwóch można zauważyć mniejsze krwawienie dziąseł. Stają się one mocniejsze i zdrowsze;
• zęby i ślina stają się zdrowsze. Często osoby ze skłonnościami do próchnicy i ubytków zauważają dużo mniejszą liczbę chorych zębów, a po dłuższym stosowaniu oleju przestają mieć jakiekolwiek ubytki;
• ssanie oleju kokosowego wpływa nie tylko na poprawę stanu jamy ustne – podnosi także odporność. Osoby stosujące go regularnie często obserwują mniejszą liczbę infekcji, przeziębień i grypy;
• świeższy oddech w ciągu dnia i zaraz po przebudzeniu.

Jak widać, ssanie oleju przynosi doskonałe efekty. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że olej ten nie tylko usuwa szkodliwe toksyny, ale także odżywia zdrowe bakterie, które mają zbawienny wpływ na jamę ustną. 

Ssanie oleju kokosowego – sposób na detoksykację organizmu i walkę z rożnymi chorobami

 Zatoki

Ssanie oleju na zatoki nie sprawi, że zatkane od razu się udrożnią. Efekty mogą być zauważalne po jakimś czasie. Wynika to z tego, że olej sam w sobie nie rozpuszcza wydzieliny zalegającej w zatokach. Uruchamia on jedynie proces trawienny, co przyspiesza przesuwanie się śluzu ku górze, co z kolei ułatwia pozbycie się go z organizmu. 

Dodatkowo warto wspomnieć, że osoby zapadające na zatoki często spożywają duże ilości produktów takich jak nabiał, mąka i cukier. Są to produkty odpowiedzialne za produkcję śluzu w organizmie. Ssanie oleju pomaga upłynnić ten śluz, powinno się jednak pamiętać o holistycznym podejściu do ciała. Nie wystarczy jednorazowo possać olej. Warto zadbać o ruch zdrową dietę i profilaktykę. Ssanie oleju na infekcje zatok powinno być traktowane raczej zapobiegawczo niż leczniczo. 

Grzybica

Naukowcy udowodnili, że olej kokosowy pozwala zlikwidować nawet 90% patogenów grzybiczych. Jego ssanie pomaga w walce z kolonizacją drożdżakami oraz z zewnętrznymi infekcjami grzybiczymi np. grzybicą stóp. 

Serce i mózg

Olej ten wspomaga funkcjonowanie serca, mózgu, żył. Takie działanie zawdzięcza faktowi, że wiele schorzeń neurologicznych i kardiologicznych ma podłoże w nieprawidłowym funkcjonowaniu flory bakteryjnej w ustach. Olej zatrzymuje dalszą wędrówkę bakterii w głąb organizmu. W tym kontekście można go uznać za czynnik hamujący rozwój pewnych chorób. 

Kiedy zachować ostrożność czyli przeciwwskazania do stosowania oleju kokosowego

Do ssania oleju istnieją jednak pewne przeciwwskazania. Największym zagrożeniem jest stosowanie go zamiast medycznych metod leczenia. Olej kokosowy ma wiele właściwości zdrowotnych, jednak może on być stosowany jako wspomaganie lub zapobieganie niektórym chorobom. Oprócz tego nie powinno się całkowicie zastępować nim zwykłej pasty do zębów.

Prócz tego jest on bezpieczny. Odnotowano jedynie nieliczne przypadki lipidowego zapalenia płuc, powikłań spowodowanych wciągnięciem do płuc substancji lipidowych, czy dolegliwości żołądkowe. Z tego powodu powinno się uważać, aby nie zakrztusić się w trakcie płukania jamy ustnej olejem, oraz dokładnie go wypluwać. Osoby, które mają problem z wypluciem oleju po płukaniu, powinny zrezygnować z zabiegu.

Czy ssanie oleju może zatem zaszkodzić? Można śmiało odpowiedzieć, że nie. Jest on zupełnie bezpieczny, a zalety zdecydowanie przewyższają wady. Produkt zdecydowanie wspiera utrzymanie higieny jamy ustnej. Warto rozważyć również płukanie olejem słonecznikowym, oliwą z oliwek czy olejem sezamowym.