Olejek z oregano – zastosowanie, właściwości lecznicze, przeciwwskazania

Olejek z oregano ma unikalne właściwości zdrowotne, które nie wszystkim są znane. Jego prawidłowe dawkowanie pozwala na walkę z różnej maści dolegliwościami. Wykazuje się on między innymi działaniem przeciwwirusowym i przeciwgrzybicznym. To niepozorne zioło stosowane jest też od wieków jako naturalny antyoksydant. Po olejek z oregano warto sięgać dla zdrowia, urody oraz wybornego smaku. Co trzeba o nim wiedzieć przed użyciem?

Czym jest olejek z oregano?

• zup,
• dań mięsnych,
• warzyw (pomidory, ziemniaki, brukselka, bakłażan, cukinia),
• sosu pomidorowego,
• sałatek,
• pizzy,
• ryb,
• makaronów,
• serów,
• farszów

W dawnych czasach lebioda pospolita była rośliną przepełnioną magicznymi mocami i symbolizmem. W starożytnym Rzymie wykonywano z niej ochronne wianki na głowy nowożeńców, natomiast w średniowiecznej Europie obkładano nią groby, w celu zapewniania zmarłym duszom spokoju. Zioło to było też używane do produkcji kosmetyków, perfum, ale również jako konserwant do żywności. Olejek ma wszechstronne zastosowanie i można go przyjmować na wiele sposobów.

W jaki sposób produkowany jest olej z oregano?

Siła olejków eterycznych wynika z ich koncentracji. Tak właśnie jest w przypadku olejku oregano. Proces wytwarzania go polega na gotowaniu świeżego, tudzież suszonego oregano w destylowanej wodzie. Następnie para zbierana jest specjalnym systemem rurek, po czym dochodzi do skraplania jej pod wpływem obniżenia temperatury. Ciecz powstałą w ten sposób pozostawia się do odstania, po czym olej samoczynnie oddziela się od frakcji wodnej. W ostatnim kroku wykonuje się ostrożną separację i w ten sposób otrzymywany jest gotowy już olejek eteryczny o optymalnym stężeniu, który można dostosować do indywidualnych potrzeb.

Olejek z lebiody pospolitej – prozdrowotne właściwości

Olejek z oregano doceniany jest ze względu na obecność składników fenolowych, a zwłaszcza karwakrolu i tymolu. Substancje te charakteryzują się silnym działaniem przeciwgrzybicznym i antybakteryjnym. Ich przyjmowanie w odpowiedniej dawce, jest w stanie zaradzić różnym przypadłościom. Ponadto w produkcie znajdziemy:

• witaminę C,
• witaminę K,
• witaminy z grupy B,
• flawonoidy (luteolina, apigenina),
• kwas kawowy, kwas rozmarynowy,
• garbniki,
• seskwiterpeny,
• fitosterole,
• trójterpeny (kwas ursolowy),
• żelazo,
• wapń,
• potas,
• magnez,
• cynk.

Flawonoidy mają dobroczynny wpływ na nasz organizm, gdyż neutralizują działanie wolnych rodników. Jak wiadomo, to właśnie one przyczyniają się do starzenia komórek organizmu, a także prowadzą do rozwoju chorób nowotworowych. Wspierają też przyswajalność witamin, wzmacniają naczynia krwionośne i obniżają ciśnienie tętnicze krwi.

Beta-kariofen zaliczany jest do seskwiterpenów i odznacza się silnym działaniem przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym i przeciwbólowym. Garbniki natomiast mają właściwości odkażające, przeciwzapalne i ściągające. Przydają się więc zwłaszcza w pielęgnacji skóry.

Witamina C jest także antyoksydantem, który walczy z niszczycielskim działaniem wolnych rodników. Oprócz tego substancja ta wspomaga układ krwionośny.

Witaminy z grupy B są niezbędne do właściwego działania układu oddechowego, sercowo-naczyniowego i nerwowego. Jeśli chodzi o witaminę K, jest ona substancją biorącą udział w procesie krzepnięcia krwi i metabolizmie kości. Przyjmowanie olejku z oregano w odpowiedniej dawce, ma więc uniwersalne działanie na ludzkie zdrowie, jak i wygląd.

Suplement diety z oregano – działanie na ludzkie zdrowie

To nie tylko suplement o właściwościach antybakteryjnych i przeciwgrzybicznych, ale także:

• antyoksydacyjnych,
• przeciwwirusowych,
• przeciwzapalnych,
• przeciwcukrzycowych,
• rozkurczających,
• przeciwbólowych,
• przeciwdrobnoustrojowych,
• przeciwpasożytniczych,
• wspierających odporność,
• wspomagających procesy trawienne.

Olejek z oregano – zastosowanie

Roślina ta była wykorzystywana jako lekarstwo na ból mięśni już w starożytnej Grecji. Zioło używane było też jako środek na porost włosów, natomiast olej stosowany był w celu wzmocnienia odporności. W późniejszym czasie olejek z oregano zaczął być coraz częściej używany w naszych kuchniach, jako sposób na urozmaicenie smaku dań. Współcześnie jest on używany właśnie ze względu na swoje drogocenne właściwości zdrowotne.

Przyjmowanie olejku poleca się zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy to występuje spore ryzyko zachorowań. Z jego rewelacyjnych właściwości można jednak korzystać także w ciągu całego roku. Olej z tej rośliny okazuje się nieoceniony zwłaszcza przy nawracających infekcjach zatok, uszu czy górnych dróg oddechowych. Przydaje się też w leczeniu infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. Na co dokładnie stosować olejek z oregano?

Olej oregano wspiera procesy trawienne

Olej z lebiodki pospolitej wykazuje się działaniem żółciopędnym i żółciotwórczym. Wyniki badań potwierdziły, że jest to roślina o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, które zawdzięcza obecności związków fenolowych, a zwłaszcza kwasu rozmarynowego. Używanie rośliny w naturalnej postaci sprawia, że jest ona także bogactwem błonnika, czyli składnika niezbędnego w prawidłowym działaniu przewodu pokarmowego. Oregano wspiera perystaltykę jelit, zmniejsza uczucie głodu i wpływa na regulację rytmu wypróżnień.

Olejek z oregano na skórę

Produkt ten sprawdza się też w pielęgnacji skóry. Można go dodawać do kosmetyków, zwłaszcza tych do cery trądzikowej. Innym rozwiązaniem jest używanie go jako naturalnego serum po rozcieńczeniu w oliwie czy też w oleju kokosowym. Substancje zawarte w oleju działają przeciwbakteryjnie, ściągająco i rozjaśniająco. W dobrze dobranych dawkach jest więc w stanie zniwelować zmiany trądzikowe i zmniejszyć widoczność nieestetycznych przebarwień. Olejek z lebiody pospolitej okazuje się pomocny także w łagodzeniu skutków ugryzienia owadów. Przydaje się również w walce z takimi dolegliwościami, jak:

• trądzik różowaty,
• łuszczyca,
• grzybica,
• egzema,
• opryszczka, 
• łupież,
• czyraki.

Możemy też używać go do cery dojrzałej, z widocznymi oznakami starzenia. Z uwagi na wysoką zawartość witaminy E charakteryzuje się on działaniem przeciwstarzeniowym i wspierającym procesy regeneracyjne zachodzące w naskórku. Olej ten zmniejsza też takie dolegliwości, jak opuchlizna i ból.

Lebioda pospolita w leczeniu grzybicy

Doskonale sprawdza się jako środek zwalczający zakażenia spowodowane przez drożdżaki. Jest on pomocny zwłaszcza w eliminowaniu trudnych do leczenia szczepów Candida albicans. Bardzo szybko dochodzi do ich rozwoju, a towarzyszą temu takie objawy jak: nawracające infekcje intymne, dolegliwości ze strony układu pokarmowego czy też biały nalot na języku. Oregano polecane jest też do zwalczania dermatofitów, które są częstą przyczyną grzybic stóp, dłoni oraz paznokci. Udowodniono, że olej oregano nie tylko działa bezpośrednio na błonę komórkową, ale też blokuje syntezę ergosterolu budującego błony komórkowe drożdżaków.

Silnymi właściwościami przeciwgrzybiczymi wykazuje się też tymol. Jak wygląda dawkowanie oleju z oregano w przypadku leczenia grzybicy? Miejsca zmienione chorobowo należy moczyć w roztworze wody z dodatkiem kilku kropel oregano z łyżką oleju nośnego. Taki zabieg trzeba przeprowadzać kilka razy dziennie. Jeżeli chodzi o grzybicę paznokci, w zupełności wystarczą już 1-2 krople olejku z lebiody pospolitej połączonego z łyżką oleju nośnego. Wacik należy zamoczyć w tej mieszance i przecierać zainfekowane miejsca.

Olejek z oregano na zatoki

Olej zawiera dwa silnie działające związki, czyli karwakrol i tymol. Ze względu na ich właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i antyseptyczne, są one w stanie wspierać leczenie infekcji zatok. Suplement diety z oregano stanowi swego rodzaju naturalny antybiotyk, którego przyjmowanie zapewnia wzmocnienie układu odpornościowego i pomaga przeciwdziałać nawrotom infekcji.

Olejek z oregano zmniejsza też dolegliwości bólowe, niweluje obrzęki jamy ustnej oraz nosa, a także pomaga w swobodnym przepływie śluzu w kanałach nosowych. Zmniejsza też ryzyko rozwoju infekcji zatok, z uwagi na zawartość antyoksydantów i witaminy C, które walczą z wolnymi rodnikami.

Suplement z oregano na dolegliwości menstruacyjne

Produkt z oregano jest też polecany kobietom, które cierpią na pewne dolegliwości menstruacyjne czy też zmagają się z przykrymi skutkami menopauzy. Olejek z tej rośliny jest dobrym naturalnym sposobem na wsparcie organizmu i ochronę przed negatywnym działaniem zmian hormonalnych. To naturalny preparat regulujący cykl menstruacyjny, przydaje się więc paniom z nieregularnym okresem. Jest też w stanie opóźnić początek menopauzy, jak i zmniejszyć jej uciążliwe objawy (zmiany nastroju, zaburzenia hormonalne). 

Pozostałe właściwości prozdrowotne oleju oregano

Naukowcy w kolejnych swoich badaniach udowodnili też, że olej może skutecznie pomagać na reakcje organizmu przebiegające z bólem, podrażnieniem i zaczerwienieniem. Jest więc on dobrym rozwiązaniem wspierającym proces leczenia chorób reumatycznych, tudzież zapalenia dziąseł. Działa wspomagająco przy terapii zwalczającej pasożyty. Oprócz tego sprawdza się przy:

• infekcjach górnych dróg oddechowych – działa odksztuśnie i pomaga w rozpuszczeniu flegmy zalegającej w oskrzelach i zatokach,
• zapaleniu ucha – wkraplanie olejku z lebiody pospolitej do kanału słuchowego jest skuteczną metodą leczenia zapalenia ucha środkowego,
• alergiach – suplement ten zmniejsza stany zapalne, jak i ogólną nadwrażliwość systemu immunologicznego. Niweluje więc intensywność reakcji alergicznych.

Badania naukowe dowodzą, iż olejek z oregano jest też w stanie ochraniać organizm przed toksycznym wpływem innych leków farmakologicznych. Chodzi przede wszystkim o metotreksatę. Aktywne związki zawarte w roślinie łagodzą też przebieg różnych schorzeń autoimmunologicznych i neurodegeneracyjnych.

Jak stosować olejek oregano?

Dawkowanie zależy przede wszystkim od celu jego stosowania. Można go używać leczniczo, jak i profilaktycznie. Jeżeli chodzi o dawkę profilaktyczną, najlepiej, jeśli będziemy zażywać 2 krople olejku co 2 dzień. Dawka lecznicza wynosi natomiast od 3 do 7 kropelek przez co najwyżej 7 dni. Co ważne, olej z lebiody pospolitej można stosować wewnętrznie, zewnętrznie, jak i używać go do inhalacji.

Olejek z oregano do przyjmowania wewnętrznego

Musimy pamiętać o tym, iż olejki eterycznie nie są rozpuszczalne w wodzie. Sięgając po ten produkt, trzeba go więc rozpuszczać w np.:

• tłuszczach (oliwa, olej kokosowy),
• jogurtach,
• soku pomidorowym,
• mleku,
• miodzie.

1 kroplę produktu doustnego wystarczy rozpuścić np. z jedną łyżką stołową oliwy. Produkty z oregano przydają się zwłaszcza w czasie zaziębienia czy grupy. Podczas choroby najlepiej dodawać po kropelce olejku z oregano z miodem do napojów.

Produkt sprawdza się też jako dodatek do potraw. 1-2 kropelki wystarczy dodać do przygotowanego przez nas sosu. Na problemy żołądkowe warto natomiast łączyć kroplę oleju z łyżką stołową miodu i dodawać do wypijanej wody.

Olejek z lebiody pospolitej do używania zewnętrznego

Olejek oregano jest znakomitym składnikiem różnych produktów pielęgnacyjnych. Jest on w stanie walczyć z trądzikiem pospolitym, trądzikiem różowatym, egzemą, grzybicą czy łupieżem. Przed użyciem go, olej należy zmieszać go z innym olejem i pamiętać o odpowiednim dawkowaniu. Przed aplikacją na skórę niezbędne jest też przeprowadzenie próby uczuleniowej poprzez nałożenie niewielkiej ilości produktu na skórę za uchem.

Produkt warto stosować zewnętrznie także w przypadku m.in. dolegliwości bólowych, podziębień czy ugryzień owadów. Przepisy na inne dolegliwości:

• infekcje jamy ustnej – 1-2 łyżki łączymy z łyżką oleju kokosowego, po czym tak przygotowaną mieszanką płuczemy przez 10 minut jamę ustną. Następnie wypluwamy płyn i płuczemy usta wodą,
• zmiany trądzikowe – rozcieńczać olejek z oliwą z oliwek i zaaplikować w miejscu występowania wyprysków,
• przeziębienie i grypa – 3 krople olejku łączymy z olejem kokosowym, po czym wykonujemy masaż klatki piersiowej,
• ugryzienia owadów – w miejsca ugryzień należy zaaplikować olejek rozcieńczony oliwą z oliwek,
• ból ucha – olejek po rozcieńczeniu w oliwie z oliwie możemy zastosować do smarowania zewnętrznej strony małżowiny usznej,
• bóle reumatyczne – wcześniej rozcieńczony olejek z lebiody należy zaaplikować w bolący obszar czy też dodać go podczas kąpieli.

Olejek z oregano do inhalacji

Olejek z oregano jest też chętnie wykorzystywany do inhalacji. Substancje znajdujące się w nim niwelują stres, uspokajają i zmniejszają napięcia nerwowe. Takie wziewy okazują się także pomocne, jeżeli zmagamy się z bakteriami, zapaleniem zatok, kaszlem czy katarem.

Do inhalatora czy dyfuzora wlewamy od 20 do 30 kropli preparatu. Jeżeli nie mamy takiego urządzenia, możemy też do zagotowanej wody w misce dodać dwie krople oleju, po czym wdychać parę wodną przez ok 10 minut.

Czy może być stosowany przez dzieci?

U dzieci można stosować tylko i wyłącznie wcześniej rozcieńczony olejek. Nie jest on jednak polecany w przypadku niemowląt i małych dzieci. Produkt z oregano przydaje się zwłaszcza pomocniczo przy leczeniu przeziębienia oraz problemów żołądkowych. Wystarczy jedną kropkę podać dziecku do herbaty. Przed zastosowaniem, warto jednak wcześniej skonsultować się z lekarzem.

Olejek z oregano – przeciwwskazania i skutki uboczne

Olejek z lebiody pospolitej należy stosować z rozsądkiem. Kto nie może po niego sięgać? Są to zwłaszcza osoby uczulone na:

• bazylię,
• lawendę,
• szałwię,
• mięte.

U takich osób może bowiem wystąpić reakcja alergiczna. Nie jest on również zalecany niemowlętom i małym dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym piersią.

Olej z dzikiego oregano dostaniemy również w wygodnych do połykania kapsułkach. Zachowuje on wszystkie swoje substancje aktywne, a tym samym wspaniałe właściwości oregano.

Należy pamiętać, że treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie zastąpią konsultacji z lekarzem.