![Top 10 najzdrowszych owoców zimą. Świeże, mrożone, a może w konfiturach?](/data/include/img/news/1672152609.jpg)
Z naszego bloga
![Top 10 najzdrowszych owoców zimą. Świeże, mrożone, a może w konfiturach?](/data/include/img/news/1672152609.jpg)
![Jak najlepiej przechowywać suszone owoce? Sprawdzone sposoby](/data/include/img/news/1641474488.jpg)
![Suszone jabłka nie tylko na Święta! Właściwości, przechowywanie, kalorie](/data/include/img/news/1640179638.jpg)
Śliwka suszona Chile 80/90 to suszone owoce śliwy zaliczane do szerokiego grona bakalii. Śliwki suszone są pod wieloma względami cenniejsze niż świeże owoce. Mają znacznie więcej błonnika i witaminy A. Są także doskonałym źródłem żelaza i fosforu. Jedzenie dziennie kilku suszonych śliwek reguluje pracę przewodu pokarmowego. Śliwki suszone są doskonałe jako samodzielna przekąska, dodatek do potraw, sałatek, musli czy jogurtów. Świetnie pasują do ciast i ciasteczek. Nie powinniśmy jednak zjadać znacznej ilości suszonych śliwek naraz, gdyż może to wywołać efekt przeczyszczający.
- witamina C - wspomaga odporność organizmu, opóźnia procesy starzenia, chroni przed nowotworami, poprawia pracę układu krążenia
- witamina A - wpływa na naszą skórę, wzrok oraz odporność, zapobiega rozwojowi nowotworów
- witamina K - pełni ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi, wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, pomaga budować zdrowe kości
- wapń - budulec zębów i kości, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu oraz krzepnięcia krwi
- magnez - wspiera układ nerwowy, polepsza koncentrację i funkcje poznawcze, wzmacnia kości i zęby
- fosfor - jest ważny dla kości i zębów, buduje wiele komórek naszego organizmu
- potas - kontroluje pracę mięśni, chroni nasze żyły i serce, pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi
- kwas foliowy - wskazany nie tylko dla kobiet w ciąży; wspiera układ nerwowy i mózg, poprawia samopoczucie, wykazuje działanie krwiotwórcze, chroniąc przed anemią, działa również antynowotworowo
Śliwki suszone bez pestek substancja konserwująca E-202 (sorbinian potasu)
Chile