Orzechy ziemne prażone solone 1 kg - Targroch

Orzechy ziemne prażone to popularna przekąska, która cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Można je jeść jako przekąskę samodzielnie lub dodać do innych potraw, takich jak sałatki, zupy, curry, czy też do przygotowania pasty orzechowej. 

To świetne źródło białka roślinnego, zdrowych tłuszczów i błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie i pracę jelit. W 100 g orzechów znajdziemy około 25 g białka, 50 g tłuszczu, w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych i tylko około 7 g węglowodanów.

Orzechy ziemne są również bogate w składniki mineralne, takie jak miedź, fosfor, magnez, cynk i żelazo oraz w antyoksydanty, takie jak witamina E i resweratrol, które pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i zapobiegają chorobom serca, chorobie Alzheimera i nowotworom. Ponadto orzechy ziemne są źródłem kwasu foliowego, który jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu i zdrowia kobiet w ciąży.