Nasiona chia 500 g
Nasiona chia 500 g to nasiona szałwii hiszpańskiej, jednej z najstarszych roślin uprawnych. Polecane wegetarianom ze względu na sporą zawartość białka. Nasiona chia są bardzo bogate w wartości odżywcze. Są źródłem drogocennego błonnika, dzięki czemu wspomagają pracę przewodu pokarmowego, jednak nie powinny być stosowane u osób ze stanami zapalnymi jelit.
Zastosowanie: Z powodzeniem można je dodawać do różnorakich potraw lub spożywać bezpośrednio. Sprawdzają się jako dodatek do jogurtów, musli, czy koktajli.
Wartości odżywcze:
- żelazo - transportuje tlen w organizmie, zapobiega anemii oraz uczestniczy w produkcji serotoniny, chroniąc przed depresją
- wapń - budulec zębów i kości, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu oraz krzepnięcia krwi
- potas - kontroluje pracę mięśni, chroni nasze żyły i serce, pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi
- fosfor - jest ważny dla kości i zębów, buduje wiele komórek naszego organizmu
- magnez - wspiera układ nerwowy, polepsza koncentrację i funkcje poznawcze, wzmacnia kości i zęby
- witamina A - wpływa na naszą skórę, wzrok oraz odporność, zapobiega rozwojowi nowotworów
- witamina C - wspomaga odporność organizmu, opóźnia procesy starzenia, chroni przed nowotworami, poprawia pracę układu krążenia
- witamina E - jest niezbędna do zachowania płodności, opóźnia procesy starzenia się skóry
Ciekawostki: Chia po meksykańsku znaczy „oleisty”. Warto nadmienić, że nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż łosoś atlantycki.
Składniki: 100% nasion chia
Kraj Pochodzenia: Argentyna
