Nasiona chia zaliczane są do superfoods. Można je w całości lub w sproszkowanej formie dodawać do musli, jogurtu, sałatek, wypieków lub po namoczeniu w wodzie stosować jako zagęszczacz.
UWAGA! Zalecane spożycie do 15 g nasion dziennie dla osób dorosłych.
Wartość odżywcza w 100 g produktu
Wartość energetyczna (kj/kcal)
1859/451
Tłuszcz
31
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
3.8
Węglowodany
4.9
w tym cukry
0.8
Błonnik
38
Białko
Sól
0
Skład
nasiona chia* 100% * składnik pochodzący z kontrolowanych upraw ekologicznych
