Len ziarno 1000 g

Len ziarno 1000 g to znany od wielu lat sposób na pozbycie się problemów z układem trawiennym, jakimi mogą być zaparcia czy problemy z wypróżnianiem się. Len zawiera w sobie bardzo dużo białka, tłuszczów nienasyconych oraz błonnika pokarmowego. Połączenie tych trzech wartości odżywczych powoduje, że len jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób z bardzo wrażliwymi żołądkami.

Zastosowanie: Len można spożywać 2 - 3 razy dziennie. Można go dodać do kefirów, mleka, jogurtów, czy mleka. Stanowi również bardzo dobry dodatek do zup.

Wartości odżywcze:

- witamina B1 - uczestniczy w funkcjonowaniu układu nerwowego oraz pracy mięśni i serca

- witamina K - pełni ważną rolę w procesie krzepnięcia krwi, wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, pomaga budować zdrowe kości

- witamina PP - wpływa na stan skóry, jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania mózgu

- nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 - wpływają na zdrowie serca, zapobiegają chorobie wieńcowej

- kwas foliowy - wskazany nie tylko dla kobiet w ciąży; wspiera układ nerwowy i mózg, poprawia samopoczucie, wykazuje działanie krwiotwórcze, chroniąc przed anemią, działa również antynowotworowo

- selen - usuwa wolne rodniki, chroniąc przed nowotworami, wspomaga funkcjonowanie tarczycy i zwiększa odporność organizmu

- fosfor - jest ważny dla kości i zębów, buduje wiele komórek naszego organizmu

- wapń - budulec zębów i kości, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu oraz krzepnięcia krwi

- potas - kontroluje pracę mięśni, chroni nasze żyły i serce, pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi

- magnez - wspiera układ nerwowy, polepsza koncentrację i funkcje poznawcze, wzmacnia kości i zęby

- sód – reguluje gospodarkę wodną organizmu, wspiera układ nerwowy i mięśniowy

Ciekawostki: Len posiada mechanizm obronny przed zwierzętami roślinożernymi – w swoich niedojrzałych nasionach wytwarza charakterystyczne w smaku toksyny.

Składniki: Są to nasiona płaskie, wielkości 2-3 mm, barwy szarobrązowej. Po zalaniu wodą nabierają barwy ciemnobrązowej i kilkakrotnie powiększają swoją objętość, otaczając się jednocześnie dużą ilością śluzu.Nasiona lnu są oleiste i wykorzystywane także do pozyskania oleju roślinnego o żółtawym zabarwieniu i intensywnym, cierpkim zapachu.

Kraj Pochodzenia: Ukraina