OKAZJE KWIETNIA - sezonowe obniżki na wybrane produkty SPRAWDŹ >>

Orzechy

Orzechy to nasiona lub owoce zamknięte w twardej skorupce. W Polsce największą popularnością cieszą się orzechy brazylijskie, orzechy włoskie, orzechy nerkowca czy orzechy laskowe. Cechą charakterystyczną całej tej grupy jest wysoka zawartość tłuszczu oraz białka.

Orzechy włoskie BIO 100 g Eureko Orzechy włoskie BIO 100 g Eureko
Producent: EUREKO
Cena: 6,66 zł
szt.
Orzechy laskowe BIO 100 g Eureko Orzechy laskowe BIO 100 g Eureko
Producent: EUREKO
Cena: 7,53 zł
szt.
Orzechy Włoskie Bio 300 g - Bio Planet Orzechy Włoskie Bio 300 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 19,60 zł
szt.
Orzechy Pekan Bio 100 g - Bio Planet Orzechy Pekan Bio 100 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 13,10 zł
szt.
Orzechy nerkowca BIO 150 g Eureko Orzechy nerkowca BIO 150 g Eureko
Producent: EUREKO
Cena: 13,06 zł
szt.
Orzechy Nerkowca Bio 350 g - Bio Planet Orzechy Nerkowca Bio 350 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 26,10 zł
szt.
Orzechy Nerkowca Bio 100 g - Bio Planet Orzechy Nerkowca Bio 100 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 9,37 zł
szt.
Orzechy Brazylijskie Bio 150 g - Bio Planet Orzechy Brazylijskie Bio 150 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 9,37 zł
szt.
Orzechy Włoskie Bio 100 g - Bio Planet Orzechy Włoskie Bio 100 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 7,85 zł
szt.
Orzeszki Piniowe  Bio 100 g - Bio Planet Orzeszki Piniowe Bio 100 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 20,99 zł
szt.
Orzechy Nerkowca Bio 1 kg - Bio Planet Orzechy Nerkowca Bio 1 kg - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 75,17 zł
szt.
Orzechy Laskowe Bio 350 g - Bio Planet Orzechy Laskowe Bio 350 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 23,23 zł
szt.
Pistacje Łuskane Bio 75 g - Bio Planet Pistacje Łuskane Bio 75 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 18,57 zł
szt.
Orzechy Brazylijskie Bio 350 g - Bio Planet Orzechy Brazylijskie Bio 350 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 19,55 zł
szt.
Orzechy nerkowca BIO 100 g EkoWital Orzechy nerkowca BIO 100 g EkoWital
Producent: Ekowital
Cena: 9,76 zł
szt.
Orzechy Laskowe Bio 100 g - Bio Planet Orzechy Laskowe Bio 100 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 7,96 zł
szt.
Orzechy Macadamia Bio 75 g - Bio Planet Orzechy Macadamia Bio 75 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 13,82 zł
szt.
Orzechy Macadamia Bio 200 g - Bio Planet Orzechy Macadamia Bio 200 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 32,51 zł
szt.
Orzechy Włoskie Bio 1 kg - Bio Planet Orzechy Włoskie Bio 1 kg - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 59,94 zł
szt.
Orzechy brazylijskie BIO 100 g EkoWital Orzechy brazylijskie BIO 100 g EkoWital
Producent: Ekowital
Cena: 10,12 zł
szt.
Orzechy brazylijskie BIO 150 g Eureko Orzechy brazylijskie BIO 150 g Eureko
Producent: EUREKO
Cena: 13,60 zł
szt.
Orzechy Brazylijskie Bio 1 kg - Bio Planet Orzechy Brazylijskie Bio 1 kg - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 56,89 zł
szt.
Orzechy Laskowe Bio 1 kg - Bio Planet Orzechy Laskowe Bio 1 kg - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 62,17 zł
szt.
ORZECHY NERKOWCA BIO 100 g - BIOGOL ORZECHY NERKOWCA BIO 100 g - BIOGOL
Producent: BIOGOL
Cena: 9,54 zł
szt.
ORZECHY BRAZYLIJSKIE BIO 100 g - BIOGOL ORZECHY BRAZYLIJSKIE BIO 100 g - BIOGOL
Producent: BIOGOL
Cena: 7,60 zł
szt.
Orzechy Włoskie Bio 130 g - Bio Raj Orzechy Włoskie Bio 130 g - Bio Raj
Producent: Bio Raj
Cena: 9,50 zł
szt.
ORZECHY LASKOWE BIO 100 g - BIOGOL ORZECHY LASKOWE BIO 100 g - BIOGOL
Producent: BIOGOL
Cena: 7,93 zł
szt.
Orzeszki Ziemne Prażone w Łupinach Bio 330 g - Dennree Orzeszki Ziemne Prażone w Łupinach Bio 330 g - Dennree
Producent: Dennree
Cena: 14,85 zł
szt.
Orzechy Laskowe Bio 200 g - Bio Raj Orzechy Laskowe Bio 200 g - Bio Raj
Producent: Bio Raj
Cena: 13,66 zł
szt.
Orzech Brazylijski 1000 g Orzech Brazylijski 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 36,90 zł 50,55 zł
szt.
  • promocja
Orzech Ziemny w Karmelu 1000 g Orzech Ziemny w Karmelu 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 12,06 zł 16,52 zł
szt.
  • promocja
Pistacje Prażono Solone Drobne 1000 g Pistacje Prażono Solone Drobne 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 47,54 zł 65,13 zł
szt.
  • promocja
Orzech Nerkowca w 450 1000 g Orzech Nerkowca w 450 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 39,73 zł 54,43 zł
szt.
  • promocja
Pistacje Prażono Solone ( Duże) 250 g Pistacje Prażono Solone ( Duże) 250 g
Producent: Targroch
Cena: 20,41 zł
szt.
Orzch Włoski Łuszczony 5 kg Orzch Włoski Łuszczony 5 kg
Producent: Targroch
Cena: 174,04 zł
szt.
Orzech Brazylijski 5 kg Orzech Brazylijski 5 kg
Producent: Targroch
Cena: 191,65 zł
szt.
Orzech Brazylijski 500 g Orzech Brazylijski 500 g
Producent: Targroch
Cena: 21,48 zł
szt.
Orzech Laskowy Łuszczony 1000 g Orzech Laskowy Łuszczony 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 43,00 zł
szt.
Orzech Laskowy Łuszczony 5 kg Orzech Laskowy Łuszczony 5 kg
Producent: Targroch
Cena: 206,80 zł
szt.
Orzech Laskowy Łuszczony 500 g Orzech Laskowy Łuszczony 500 g
Producent: Targroch
Cena: 22,52 zł
szt.
Orzech Macadami 1000 g Orzech Macadami 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 117,66 zł
szt.
Orzech Macadami 250 g Orzech Macadami 250 g
Producent: Targroch
Cena: 31,31 zł
szt.

Orzechy brazylijskie, orzechy włoskie, orzechy nerkowca… Orzechowy zawrót głowy!

Na rynku mamy obecnie wielkie bogactwo tego produktu. Możemy przebierać w rodzajach i szukać naszych idealnych przekąsek. Co mamy do wyboru?

  • orzechy włoskie, które ze względu na ogromne pokłady wielonasyconych kwasów tłuszczowych mogą z powodzeniem zastąpić ryby w naszej diecie,
  • orzechy laskowe wyróżniające się największą ilością witaminy E — witaminy młodości i płodności,
  • orzeszki pistacjowe jako jedyne zawierają luteinę i zeaksantynę, zawierają też najwięcej potasu,
  • makadamia bardzo smaczna dla człowieka, ale - uwaga - trująca dla psów,
  • migdały — tak naprawdę nasiona migdałowca, a nie orzechy, ale do tej grupy zwykliśmy je zaliczać, gdyż są równie bogate w wartości odżywcze,
  • nerkowce, zaczęliśmy jeść dopiero w poprzednim stuleciu, wcześniej drzewo uprawiano jedynie w celu uzyskania drewna,
  • orzechy brazylijskie, inaczej orzeszki para zawierają najwięcej selenu ze wszystkich naturalnych jego źródeł,
  • pekan — jedne z najszlachetniejszych orzechów, ich smak określamy jako słodko-maślano-korzenny,
  • orzeszki arachidowe, czyli znane i lubiane fistaszki, zawierają najwięcej białka, ale u niektórych mogą powodować alergie,
  • orzeszki piniowe wyróżniające się ponadprzeciętną zawartością cynku.

Orzechy — właściwości i wartości odżywcze

Orzechy to najbogatsze w wartości odżywcze bakalie. Zawierają te dobre, bo nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy K, B i E, a także fosfor, magnez, żelazo, wapń, potas, cynk, sód, miedź, selen, kwas foliowy oraz ogromne pokłady białka. Jedząc je, wspieramy nasz układ nerwowy i układ krążenia, polepszamy pracę mózgu, obniżamy cholesterol.

Walka z otyłością, cukrzycą i zespołem metabolicznym

Spożywanie orzechów w walce z wagą może budzić wiele wątpliwości przez ich wysoką kaloryczność. A jednak! Te dary natury pomagają nam utrzymać prawidłową wagę. W jaki sposób? Dzięki nim dłużej odczuwamy sytość, a duża ilość białka i innych substancji zastępuje inne, niezdrowe elementy w naszej diecie. Związki o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwutleniających i przeciwnowotworowych doskonale uzupełniają skład naszego ciała. Garść orzechów dziennie podniesie jakość naszego dziennego bilansu energetycznego, a przy odrobinie naszej chęci pozwoli wyeliminować niezdrowe przekąski.

Potrawy z orzechów

Choć orzechy wybornie smakują samodzielnie, są też wyśmienitym dodatkiem w wielu potrawach. Uzupełniają nasze sałatki, słodkie wypieki, desery, a nawet dania obiadowe z kaszami czy makaronami. Prawdziwym hitem są pasty orzechowe, które bardzo szybko zyskały w Polsce rzesze fanów. A jakie są Twoje orzechowe plany?

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium