Jak jeść siemię lniane - prozdrowotne ziarno na odchudzanie i nie tylko
Dlaczego warto włączyć siemię lniane do diety i jak je jeść? Czy nadaje się jako dodatek do potraw? Przekonaj się!
Czytaj więcejEkologiczne nasiona lnu brązowego znajdują wszechstronne zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Siemię lniane jest najlepiej przyswajalne po zmieleniu, jednak zalecamy mielić je tuż przed spożyciem. Zewnętrznie można stosować okłady, kąpiele, maski przygotowane na bazie wywaru z lnu.
Wartość energetyczna (kj/kcal) | 2569kJ/620kcal |
Tłuszcz | 42 |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,7 |
Węglowodany | 1,6 |
w tym cukry | 1,6 |
Błonnik | |
Białko | 18 |
Sól | 0,08 |
len brązowy (siemię lniane)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Warunki przechowywania
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.