Każdy wie, że najzdrowsze warzywa to te, które zbieramy sezonowo. A zimowe miesiące zupełnie słusznie nie kojarzą się ze świeżymi zbiorami z ogródkowych grządek. Czy zimą jesteśmy skazani na obniżenie jakości swojego jedzenia?
Probiotyki to szczepy bakterii niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, znajdujące się m.in. w naszych jelitach. Dlaczego warto je suplementować i jak poprawnie to robić?
Odżywianie w okresie ciąży ma kluczowe znaczenie dla rozwoju płodu i zdrowia przyszłej mamy. Nie wszystkie produkty wolno spożywać w okresie ciąży. Wiele kontrowersji wzbudza temat czosnku w ciąży: czy jest on dozwolony, czy powinno się go unikać?
