10 pomysłów na płatki owsiane - najlepsze przepisy na śniadanie i nie tylko
Brakuje ci już pomysłów na poranną mieszankę lub kojarzy ci się ona z brakiem smaku? Koniecznie musisz sprawdzić 10 poniższych przepisów.
Ekologiczne płatki owsiane uzyskuje się z gniecionych ziaren owsa. Płatki owsiane to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Najlepiej smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz z owocami.
płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 10 minut od czasu do czasu mieszając.
Wartość energetyczna (kj/kcal) | 1567kJ/371kcal |
Tłuszcz | 6,7 g |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
Węglowodany | 60 g |
w tym cukry | 0,8 g |
Błonnik | 9,7 g |
Białko | 13 g |
Sól | 0,01 g |
płatki owsiane* (bez glutenu) 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Cyfra na końcu nazwy surowca określa numer brygady Bio Planet odpowiedzialnej za konfekcjonowanie tego surowca.
Brakuje ci już pomysłów na poranną mieszankę lub kojarzy ci się ona z brakiem smaku? Koniecznie musisz sprawdzić 10 poniższych przepisów.