Jak jeść otręby, by były smaczne i zdrowe?
Otręby zbożowe to stały element diet oraz bogate źródła błonnika, witamin i składników mineralnych - jak je jeść, żeby schudnąć lub poprawić swoje zdrowie?
Otręby owsiane są źródłem cennego błonnika, zapewniają uczucie sytości dlatego polecane sa dla osób odchudzających się. Dobrze komponują się z mlekiem, mogą być dodatkiem do panierki, ciast, chleba.
Wartość energetyczna (kj/kcal) | 1517/361 |
Tłuszcz | 7.7 |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.7 |
Węglowodany | |
w tym cukry | 1.3 |
Błonnik | |
Białko | |
Sól | 0.03 |
Otręby owsiane
alergeny: gluten, orzechy, sezam
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Gwarantowany termin przydatności: 60 dni
Otręby zbożowe to stały element diet oraz bogate źródła błonnika, witamin i składników mineralnych - jak je jeść, żeby schudnąć lub poprawić swoje zdrowie?