Chia jest znana szerzej jako szałwia hiszpańska. Poprawia ona trawienie, dodaje energii, jak również pomaga zwalczać infekcje. Chia zapobiega chorobom serca i ma dobry wpływ na pracę naszego mózgu. Ma działanie przeciwstarzeniowe. Jest bogata w proteiny (20%- wszystkie podstawowe aminokwasy), błonnik (25%), minerały (Ca, Mn, P, Mg, Fe, K), witaminę C, kwasy omega-3 (60%) oraz antyoksydanty.
| Wartość energetyczna (kj/kcal) | |
| Tłuszcz | 8 |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0.8 |
| Węglowodany | 36 |
| w tym cukry | 1.2 |
| Błonnik | 18 |
| Białko | 35 |
| Sól | 1 |
100% ziarna chia
możliwe alergeny: gluten, orzechy, soja
Gwarantowany termin przydatności: 60 dni
Przepisy na wykorzystanie nasion chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, to niekwestionowany hit ostatnich lat. W swoim składzie zawierają one wiele cennych składników, które są bardzo dobrym urozmaiceniem diety. Z pewnością warto po nie sięgnąć i włączyć je do swojego jadłospisu. Można z nich przygotować naprawdę pyszne i ciekawe słodkości.
