Soja ziarno 500 g - Tola
- Ziarna soi to nie tylko źródło roślinnego białka, ale także wszechstronny składnik, który może wzbogacić Twoją dietę. Ziarna soi są doskonałą alternatywą dla mięsa i cennym dodatkiem do różnorodnych potraw.
Opis produktu
Ziarna soi są doskonałym źródłem białka roślinnego, co czyni je idealnym składnikiem dla wegan, wegetarian, oraz osób poszukujących alternatywy dla mięsa. Soja zawiera wiele korzystnych składników, w tym błonnik, witaminy (takie jak witamina K, witaminy z grupy B) oraz minerały (magnez, żelazo, fosfor). Ziarna soi są też źródłem tłuszczów nienasyconych, zwłaszcza kwasów omega-3 i omega-6, które wspierają zdrowie serca. Badania sugerują, że spożycie soi może przyczynić się do obniżenia poziomu "złego" cholesterolu (LDL) i zwiększenia poziomu "dobrego" cholesterolu (HDL).
Ziarna soi mogą być używane w różnorodny sposób, od dodatku do sałatek i zup, po przygotowywanie kotletów, sosów i dań głównych. Są świetne jako baza do przepysznych kotletów wegetariańskich.
Sposób użycia
Gotuj ziarna soi w osolonej wodzie przez około 45-60 minut lub do momentu, gdy staną się miękkie.
Wartość odżywcza w 100 g produktu
| Wartość energetyczna (kj/kcal) | 1787 kj /428 kcal |
| Tłuszcz | 19,4 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,33 g |
| Węglowodany | 13,9 g |
| w tym cukry | 4,4 g |
| Błonnik | 15 g |
| Białko | 41,95 g |
| Sól | 0,005 g |
Alergeny
Produkt zawiera soję. W zakładzie pakowane są również: migdały, różne orzechy, sezam, produkty zawierające gluten. W związku z tym, pomimo starań, prezentowany produkt może zawierać śladowe ilości glutenu.
Warunki przechowywania
Szczelnie zamknięte opakowanie należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu
Masa netto
500 g