OKAZJE KWIETNIA - sezonowe obniżki na wybrane produkty SPRAWDŹ >>

Migdały

Migdały obok orzechów stanowią znakomite uzupełnienie zbilansowanej diety dzięki wielu cennym wartościom odżywczym. Właściwości migdałów sprawiają, że to idealny produkt dla kobiet w ciąży, wegetarian, osób odchudzających się czy narażonych na stres.

Migdały Bio 100 g - Bio Planet Migdały Bio 100 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 10,17 zł
szt.
Migdały Bio 350 g - Bio Planet Migdały Bio 350 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 29,96 zł
szt.
Migdały Prażone Solone Bio 60 g - Rapunzel Migdały Prażone Solone Bio 60 g - Rapunzel
Producent: Rapunzel
Cena: 12,58 zł
szt.
Migdały BIO 120 g EkoWital Migdały BIO 120 g EkoWital
Producent: Ekowital
Cena: 11,77 zł
szt.
Migdały Blanszowane Bio 350 g - Bio Planet Migdały Blanszowane Bio 350 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 31,49 zł
szt.
Migdały Bio 1 kg - Bio Planet Migdały Bio 1 kg - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 80,75 zł
szt.
Migdały Bio 200 g - Bio Raj Migdały Bio 200 g - Bio Raj
Producent: Bio Raj
Cena: 16,95 zł
szt.
Migdały Blanszowane Bio 100 g - Bio Planet Migdały Blanszowane Bio 100 g - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 10,47 zł
szt.
MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO 100 g - BIOGOL MIGDAŁY BLANSZOWANE BIO 100 g - BIOGOL
Producent: BIOGOL
Cena: 10,71 zł
szt.
Migdały Blanszowane Bio 1 kg - Bio Planet Migdały Blanszowane Bio 1 kg - Bio Planet
Producent: Bio Planet
Cena: 87,36 zł
szt.
Migdały łuskane Pięć Przemian, 500g Migdały łuskane Pięć Przemian, 500g
Cena: 34,10 zł
szt.
Migdał Naturalny 100 g Migdał Naturalny 100 g
Producent: Targroch
Cena: 4,63 zł
szt.
Migdał Blanszowany 1000 g Migdał Blanszowany 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 38,61 zł
szt.
Migdał Blanszowany 5 kg Migdał Blanszowany 5 kg
Producent: Targroch
Cena: 184,63 zł
szt.
Migdał Blanszowany 500 g Migdał Blanszowany 500 g
Producent: Targroch
Cena: 20,36 zł
szt.
Migdał Naturalny 250 g Migdał Naturalny 250 g
Producent: Targroch
Cena: 11,23 zł
szt.
Migdał Naturalny 5 kg Migdał Naturalny 5 kg
Producent: Targroch
Cena: 198,67 zł
szt.
Migdał Naturalny 500 g Migdał Naturalny 500 g
Producent: Targroch
Cena: 21,76 zł
szt.
Migdał Naturalny Ciemny  500 g Migdał Naturalny Ciemny 500 g
Producent: Targroch
Cena: 17,55 zł
szt.
Migdał Naturalny Ciemny 1000 g Migdał Naturalny Ciemny 1000 g
Producent: Targroch
Cena: 32,29 zł
szt.
Migdał Naturalny Ciemny 5 kg Migdał Naturalny Ciemny 5 kg
Producent: Targroch
Cena: 156,55 zł
szt.

Wartości odżywcze i właściwości migdałów

Migdały zawierają witaminę E, mangan, magnez, miedź, błonnik, białko i ryboflawinę. Ich właściwości antyoksydacyjne opóźniają procesy starzenia w naszym organizmie, arginina poprawia wydolność mięśni, tłuszcze zawarte w migdałach obniżają poziom złego cholesterolu, co korzystnie wpływa na cały układ naczyniowo-sercowy. Migdały chronią przed miażdżycą, cukrzycą czy udarem mózgu. Niwelują także skutki stresu czy przemęczenia. Dietę przyszłej mamy wzbogacą o kwas foliowy. Pomogą również zmniejszyć mdłości czy dokuczliwe zgagi.

Migdały a kalorie — czy trzeba na nie uważać?

Wartość energetyczna 100 gramów migdałów to nawet 590 kcal! Mimo to mogą sprzyjać odchudzaniu. W jaki sposób? Zawarte w nich niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe regulują nasz metabolizm, dzięki czemu zatrzymują gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Zawierają też błonnik, który potęguje uczucie sytości. Oczywiście, by migdały nie przyczyniły się do wzrostu wagi, należy jeść je z umiarem.

O czym warto pamiętać?

Prócz tego, że ze względu na kaloryczność należy jeść migdały w ograniczonych ilościach, należy pamiętać o czymś jeszcze. W wysokich temperaturach tracą swoje prozdrowotne właściwości, dlatego nie poddawajmy ich obróbce termicznej! Przechowujmy je w szczelnych opakowaniach i w suchym miejscu, by nie dopuścić do ich szybkiego zepsucia.

Migdały w naszej kuchni

Migdały w naszej kuchni stosujemy podobnie jak orzechy. Najczęściej są więc składnikiem mlecznych śniadań, deserów czy słodkich wypieków. Doskonale wzbogacają dania obiadowe — kurczaka, rybę czy sałatki. Warto wypróbować mąkę migdałową lub mleko migdałowe, które wprowadzą do naszej kuchni odrobinę egzotyki.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium